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由中国体育报业总社主办、《健与美》杂志社及上海遂生机电成套设备有限公司承办的“运动改变我——2010全民健身大行动”启动仪式于6月18日上午在国家体育总局训练局健身中心隆重举行…[详细]
作为一项全民参与的健身赛事,参赛选手通过为期3个月的身体素质和形体训练,最后所呈现出来的形体改变、体能提升、生活方式的改善和对科学健身的理解,将作为衡量其训练成果,并以此作为评选优胜者的最终依据…[详细]
15万元大奖等你拿

一等奖一名:价值人民币158000元的power plate 设备一台
二等奖二名:各奖价值人民币84000元奥克家用坐式全功能椭圆有氧及力量训练一台
三等奖三名:各奖价值人民币96000元 Life Fitness 家用跑步机
特别单项奖五名:各奖价值1万元的家用健身大礼包 …[详细]

健客比赛规则说明
报名期限:2010年7月1日至 8月1日
比赛时间:2010年8月2日至 11月1日
报名方法:参赛选手分为“指定俱乐部会员”、“非指定俱乐部会员”、“自由人”几种不同方式报名…[详细]
网友加入健身之星评选 得丰厚健身大礼包!
 
 
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优秀的文章我们会推荐到专题,9月1号网友开始投票。
 
9月15号投票结束,票数高的网友会得到丰富的礼品。(礼品详单
 
网上健身达人晒健身
瑜伽是一种生活方式瑜伽是一种生活方式,在锻炼人体柔韧性的同时,大大增强了人体的耐受力,在静心冥想的同时让心态更平和。[详细]
狂热的运动爱好者我是一个狂热的运动爱好者,每周运动三次是必不可少的 。8月参加了浩沙赞助的比基尼大赛,进入了前20名…[详细]
从业16年的健身教练
  
邰伟:天津人,健身教练,从业16年。主授课目单车、有氧战斗等。[详细]
我比赛前的饮食计划馒头2个鸡蛋5个蛋黄1个水果一份或黄瓜西红柿一份榨汁也可复合维生素片一片(21金维他或金施尔康)[详细]

 

我的瑜伽小感喜欢瑜伽,就像每天所写的日记,一字一句都是对自己内心最真实的探询。[详细]
我的健身成就我的方法是每天早起负重3000米一次 下午徒手5000米一次 晚上哑铃组合训练约400次…[详细]
忠实的健身爱好者我从小就很喜欢体育锻炼。因为我很喜欢出汗的感觉,很放松,很享受。[详细]
做时尚健身达人健身带给大家不仅仅是一个健康的身体,还要有充实的生活,积极向上的思想…[详细]

 

贵州帅猛男:请看我健壮的肌肉和男人阳刚的身材,我要当选健身达人![详细]
拒绝瘦成“平板”:我的健身计划是:一个星期3次以上舞蹈训练,3次以上力量训练…[详细]
健身结缘3年令我激情四射:与健身结缘已经3年多了,一直令我激情四射[详细]
跆拳道健身新的时尚:虽然我接触的时间不长, 但身体发生了很大的变化…[详细]

 

永远保持快乐的健身达人:多参加娱乐活动不仅能陶冶情操,还能把美从内到外的散发出来![详细]
玉儿健身教练:单车,瑜珈,搏击术,有氧操,肚皮舞。持之以恒的决心才能锻炼出完美的人才![详细]
孕期瑜伽功:经过了第一次的怀孕生子,更加坚定了自己要坚持练习瑜伽的决心。[详细]
健美是一种艺术:每次走进健身房,我就全心投入到训练中,用心去感觉身体每块肌肉的运动。[详细]

 

瑜伽心灵的体会:它不是一种单纯的运动,更注重内在,触动人的心灵,这是瑜伽给予我的最大感触。[详细]
健身跟我一辈子的词:喜欢大汗淋漓的感觉,每次运动完都很身心舒畅,做任何事情都很有活力。 [详细]
私人教练的健身心得:健康是人一生的财富,现在开始经营健康是非常必要和重要的![详细]
健身16年 教练秀身材:我现在带动感单车和有氧战斗!我要做运动达人!加油![详细]

 

健身房里最适合你的减肉项目
只有正确地运动才能有效针对我们想瘦的部分。但是面对健身房中林林总总的减肥套餐,要选择最适合自己的方式不易…[详细]
健身时你的下蹲姿势正确吗?
许多人做下蹲的动作是不正确的。他们的腰背没有挺直,含胸,蹲下时脚跟离开地面。错误的动作没有充分锻炼到臀肌…[详细]
健身球帮你打造“胸”涌波涛
如果你想让平坦的胸部变得波涛汹涌起来,健身球绝对是让你梦想成真的捷径…[详细]
女人特别性感的5种健身方式
当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感…[详细]
轻松健身球操美化背部的优美线条
完美的身材少不了性感的美背可惜背部却是个易囤积脂肪的地方赶快动起来吧…[详细]
健身9步 不当可怜的"柴火妞"
不做“骨模”那样的“柴火妞”,几乎所有的健身教练一致推荐普拉提,在低强度下让脂肪转化成肌肉的运动…[详细]
不办健身卡让自己先爱上运动
花了一两千办的健身卡马上就要过期了,可算下来总共没去过几次,冲动是魔鬼啊…[详细]
游泳 夏季理想的健身方式
夏季到来,游泳因其恰好避免了大汗淋漓的“不爽”而成为最理想的运动形式之一…[详细]