第四届《时尚健康》瘦身大赛启动啦
第四届《时尚健康》瘦身大赛盛大启动,并全面升级为“寻找中国最U美曲线”。大赛特别邀请林心如、李艾、秦岚担任形象大使,分享私家曲线打造秘笈。只追求瘦的时代已经完结,拥有最U美的曲线身姿才是你我的终极目标!
参加#寻找中国最U美曲线# 分享瘦身心得
春夏之交,又到了减肥瘦身的黄金时间,而年轻女孩作为时尚潮流的主力军,对时尚的追求不仅仅体现在穿衣打扮上,对科学理性的减肥方法更是趋之若鹜。把你的减肥经历告诉我们吧,同时也能分享他人的瘦身高招。
 
《时尚健康》5月刊盛大上市!瘦身大赛w革命性地提出“寻找中国最U美曲线”的目标。
时尚健康官方微博
 
高跟控们周末适当换上小跟或平跟鞋行走。
时尚健康出版人孙雅君
 
你以为我看见的是世界,其实,我眼里只有你...
李艾
寻找中国最U美曲线
4月—6月,更将在北京、上海、广州三地的健身房举办7场U美曲线训练营,现场不但有曲线塑造课程体验,还有体脂测量、U美曲线评选等环节。每场活动有一个直接晋级前100的名额,参与即有机会获得哦!
微博互动领取瘦身奖品
登陆腾讯微博,发布#晒减肥# + 你自己的曲线宣言,以及你的U美曲线照片,即有机会登上活动官网主页并获得奖品。
算算你的理想体重  
身高 cm
测测你的肥胖程度  
身高 cm  
 
体重 kg
测测你的标准三围  
身高 cm
说的话哪怕只是一句。请你    
      S型:你的腰腹曲线是可以自己掌握的
    胸部的曲线也许更多依靠天生的条件,但是腰腹臀部的曲线是可以通过后天的努力重塑的。而腰臀比例对于全身的曲线来说,又是最为重要。
    俯卧撑屈膝
    俯卧泳式
      M型:塑造有女人味的完美曲线
    平时看电视的时候,我会不停地做各种瑜伽、或者肚皮舞动作,其实做哪种动作不重要,只要能在平时尽可能多地运动起来,就能拥有更好的腰腹曲线了。
    侧支撑手上举
    仰卧交替扭转
      L型:健身不会让你更壮只会让你更美
    睡前一杯红酒。我经常出差法国,发现法国人虽然晚餐丰盛却鲜有胖人,相信与他们爱喝红酒不无关系,因为红酒有助于消化、减脂、去油腻的效果,可以尝试睡前喝一小杯。
    哑铃前弓步躯干转动
    哑铃侧弓步躯干转动提拉
     
     
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      S型:健身让我的双腿更修长!
    由于从小就学习芭蕾,腿部的肌肉会有些明显。接触健身后,让我的身、心、形都有了很大改变。以前练习舞蹈留下的各种反复性的疼痛通过训练完全治愈,腿部线条也更加优美有形。
    泡沫轴单腿提臀
    健身球靠墙半蹲
      M型:局部塑型让美臀翘起来!
    M号的女生通常身材适中,很多人只想保持,懒得运动。但是往往这样一懒身材就跨下去了。其实适当的运动,尤其是局部塑形,不但能塑造曲线,还是保持曲线的惟一方法。
    蚌式训练
    俯身弓步蹲
      L型:翘臀美腿可以很简单
    很多女性对自己的下半身不满意——臀不够翘,腿不够修长,以前我对此也很懊恼,而且臀和腿部的线条是东方女性的短项。不过我与太极的相遇,让之前的这些烦恼逐渐消散。
    实心球弓步蹲
    实心球弓步蹲
     
     
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