罗森布拉特是美国第一个系统研究“两个人分享一张床”的学者。他著有本书名叫《两个人一张床:夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态,还分析了不同睡姿所反映的情感状态。 [详细]
美美睡上一大觉本是“人之常情”,现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢?夫妻间也不宜睡一个被窝,还是同床异被好。同睡一个被窝,两个人挨得太近,对健康来说不是好事…… [详细]

  几乎四分之一的夫妻都会分房睡觉,而且,据全美住房建筑商协会预计,到2015年,约60%客户将定制双主卧式住房。夫妻分房睡觉健康吗?当然,我们偶尔会觉得这样做也有益处…… [详细]

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出品:腾讯女性 本期编辑:stefwan 出版日期:2011.02.26
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面对面睡感情稳定   相互依偎增加亲密   背对背睡暗藏矛盾   姿势不定花样很多
  你们不仅能“同呼吸”,还用身体形成“包围圈”。这暗示着双方对这段关系都感到满足、放松,感情关系稳定……[详细] [我来说两句]     在睡眠中睡在后方的一人,在婚姻中往往扮演着保护者的角色;睡在前面的那个则是被照顾者,感情细腻、非常恋家……[详细] [我来说两句]     如果你们一直如此,说明两人性格独立,喜好差异大,无须借助肢体亲昵来表达情感,而且会尊重彼此的不同意见……[详细] [我来说两句]     这说明你们虽然个性独立,但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强,需要确认枕边人一直都在……[详细] [我来说两句]
 
 
睡觉姿势影响你们的感情
怎么睡 都有爱
  古人云,十年修得同船渡,百年修得共枕眠。睡在一起是一种学问。夫妻感情好不一定抱着睡,夫妻感情破裂一定不会抱着睡。甜蜜的小夫妻既要照顾对方的喜好,又要表明自己的需要,这样才可以一起甜甜入梦。睡觉时爱和舒适的程度,基本上可以算是一种爱的密码。当睡觉时,我们的姿势在很大程度上也决定了我们的觉是否睡得舒服,睡得安心,所以说睡眠姿势在很大程度上决定我们的感情、婚姻和幸福。    [评论]  
  睡觉姿势作为一种生活习惯,对于生活在一起的两个人来说确实非常重要,因为它是每天我们都必须要面对的,但是如果硬要将它与恋爱、情感甚至是婚姻联系在一起那就有些牵强了。说白了,睡觉还是自己的事儿,怎么睡舒服怎么来,由于生活习惯和两人观念的差异等等问题影响,夫妻俩分床睡也是很正常的事情。感情和婚姻还是要靠两个人去维系,如果因为睡觉就能影响感情,那这种感情也太脆弱了… [评论]  
   
 
讨论:你会和你的爱人怎么睡?  
  古人云,十年修得同船渡,百年修得共枕眠。睡在一起也是一种学问,要多商量,甜蜜的小夫妻千万别抹不开面子,既要照顾对方的喜好,又要表明自己的需要。心虽是人的中心,却不长在身体的正中央,所以无论你与谁拥抱,都不可能“心心相印”,但当一个人从背后紧紧抱住另一个人的时候,两颗心才真正贴合、依偎在一起,这就是两个人的睡法…… [详细] [评论]
  1,同一被窝 相对而睡
  双方长时间吸收的气体大部分是对方呼出来的“废气”导致氧气吸入不足。氧气吸入不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制。
[详细] [我来说两句]
  2,睡觉时张口呼吸
  睡觉最好用鼻呼吸,如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激,也会让人半夜醒来,影响两人的睡眠质量……
[详细] [我来说两句]
  3,微醉入睡
  有些人觉得带着醉意能很快睡着,但事实上,入睡后很难进入深度睡眠,让人更疲累。一些本身就患有心血管疾病的人,微醉入睡更容易犯病……
[详细] [我来说两句]
  夫妻俩睡在一起本是无可厚非的事情,但是长久睡在一起又没有好的睡眠习惯,只会让两人的身体健康受到很大影响。那么哪些睡法是不健康的呢?我们又该怎样去睡…… [我来说两句]
  4,睡前生气、吵架
睡前生气发怒,会使大脑处于兴奋状态,让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千,导致难以入睡。所以在睡前2小时,就要让大脑慢慢平静下来,避免情绪波动影响睡觉……
[详细] [我来说两句]
  6,室内温度过高
  温度过高会使人体代谢旺盛,睡不踏实。另外,温度高会导致室内微生物处于活跃状态,对健康不利。室温在24℃以上时,睡眠会变浅,睡眠温度在18℃以下,也会容易醒转,不容易进入深度睡眠。
 
[详细] [我来说两句]  
  5,戴胸罩、饰品入睡
  胸罩会导致前胸后背产生压迫感,让人睡不舒服,而佩戴饰品容易磨损皮肤,让人感觉不适,也容易加速佩戴部位皮肤的衰老……
[详细] [我来说两句]
  7,蒙头睡觉、枕着手睡
如果把头蒙在被窝里,几乎不能与被窝外的空气交换,随着呼吸,被窝里空气中的氧气越来越少,枕着手睡会使肢体处于紧张状态,会对颈椎和肩周产生压迫感,影响睡眠质量……
 
[详细] [我来说两句]  
 
 
1、你和你的他睡在一起的时候,他会睡得更好些。
  刊登在《睡眠与生物学》上的研究报告中指出:研究人员发现,女性在与所爱的人同床睡眠时更不容易熟睡,而男性在与女性同床时却会更加好眠…… [详细] [评论]
2、床上时间不仅是睡眠时间。
  还是主要的亲密行为时间和性行为时间。这个私密时间是非常重要的,尤其是在你们有小孩的情况下,当然,你可以去“他的”房间亲热,然后回到“你的”房间。但那样的话,性行为就会更像一件安排好的事务…… [详细] [评论]
3、夜间,你们并肩而卧的时候,是最好的交流时间。
  白天的时候,由于工作和职责,你可以进行交流而不被打断的的时间是很少的,而关上门(电话放在充电器上)的时候,床笫之间就是你可以讲出真实想法的地方,这时不会被什么打扰,孩子、小狗、电话、网络那些,都不会打扰到你…… [详细] [评论]
 
 
 
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