性感热辣的身材,超级长腿,绝对海滩上最抢眼的风景。 火辣美艳、夺人眼球,这就是欧美比基尼的特点。[详细][讨论]

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不漂亮还穿什么比基尼

  每个女人心里都有一件比基尼BIKINI,无论CUP是A还是D。比基尼是女人穿的,却是男人设计的,它用料少,却比任何衣服都引人注目,因为在它的左右永远是两性。每个女人心里都有一件比基尼,但大多都是敢想不敢穿,比基尼是女人最性感的向往,也是女人最恐惧的软肋。像想穿就穿,走自己的路让别人说去,这类鬼话还是去骗鬼吧,千万别拿过来自我鼓励,不漂亮还穿什么比基尼! 【详细

 

女人说比基尼,“扫荡所有矫饰的、附加的和高高在上的,展现的只有身体,在道德极限边缘的赤裸裸的身体。”

   在女权主义者眼里,比基尼也是一种悲哀——只要她穿上了比基尼,那么其存在价值直接等同于自己的身材。而无论她在事业上生活上成功与否,被关注被议论的永远只是她的身材。 【详细

男人说比基尼,“布料很小,只有三块,比基尼很简单。如果它能讲话一定会说:‘其实,我只是一件衣服。’”

   比基尼是一种暴力。它以时装的形式外在的打破了阶级、地位、职业或者经济实力等等社会的桎梏,它展现的是身体,只有身体,人人都有的身体,在道德极限边缘的赤裸裸的身体。 【详细


补充“胶质”

胶质类食物可以使乳房的脂肪增加,如猪手、鸡爪、牛肉等因此,胶质类食物是咪咪长大的重要成份之一,具有较好的丰胸效果。

血气充足

中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从肝、脾入手调理月经同时也能起到丰胸作用。

按摩加运动

有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。

冲拍冷水

  不要用太热的水来搓洗胸部,尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。

多吃美腹食品

  坚果、全麦食品和蛋白质都是美腹必不可少的食品。吃得少不如吃得巧,多吃这些食品可以让你既饱了口福又能收获美好身材。

走路如风

只要把走路速度再放快些,就可以针对你的腹部脂肪多消耗近1/4的热量。每周做2到3次半小时以上,3个月后会多减掉20%的顽固脂肪。

强化腹肌练习

利用健身球可以让腹肌练习更协调。这样可以刺激到40%以上腹直肌,47%以上腹侧肌。然后增加一些动作来训 练你腹部内部的肌肉。

单腿平衡

 最基本的下身运动如蹲坐或蹲举可以很好地锻炼到你的核心肌群,再配合一些平衡训练如单腿站立的话就可以训练到每一块小肌肉。

提收松挺形体美臀

膝盖、臀部、腹部向上提收;松、挺,指前胸、后背、颈部向上挺拔,两肩放松。感觉颈部向上牵引,引导整个脊椎在感觉上形成一条直线。

跳操美臀

作为有氧健美操,踏板操在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习,会使肌肉线条更修长,有效解决臀部下垂问题。

器械美臀

 双脚一前一后,身体主动往下蹲,到大小腿成90度角时停住,收起,起身,换脚重复。做动作时可徒手或负重,比如哑铃和杠铃。

居家美臀

在髋关节稳定的情况下,双臂与肩同宽支撑垫上,单膝支撑保持稳定,挺胸沉肩,收紧腹肌。另一侧腿抬起与身体保持同一水平。

刮肝经

洗澡时在大腿内侧根部多做按摩,最好顺着大腿往复式推揉。四指并拢,用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

双腿夹纸片

当你坐在电脑桌前或书桌前时,在双腿膝盖间放一张纸,然后努力着不要让它掉下来,一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!

减肥盐瘦腿

 每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩,力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右,用温度较高的清水浸泡后洗净。

橡皮筋深蹲

站立,两腿分开同宽或略宽于肩,踩住橡皮筋,上身正直手握橡皮筋,手柄搭在肩膀上(有摩擦,可在肩部垫运动巾),蹲起,反复动作。
     
    培根比基尼
    这对男人来说穿着比基尼的女人加上培根,这真是锦上添花。

    莴苣比基尼
    PETA为素食者带来了一款既性感又可以食用的时尚比基尼
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    这件闪闪发光的价值三千万美元的比基尼是斯坦梅茨钻石制成
    吃豆小精灵比基尼
    最有趣的地方藏在它的底部。想象一下他不想被吃掉时的样子。
    太阳能比基尼
    能为你的ipod充电,冷却你的饮料,而且环保又方便。
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