中国的肥胖数字正以令人担忧的速度增加。1982年，中国人口的7%被认定为超重，到2006年，这一比例升至15%，其中9000万人属于慢性肥胖。而现如今，每4个成年人中就有一个超重者。研究人员调查了2万名中国人的饮食变化后发现，15年来，每年都会有1 .2%的人成为肥胖者…… 热门关键词：白领 身体 不舒服
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温暖的春天就快来了，再想用厚衣服掩饰的人，是怎么也藏不住了。现今的人们越来越关注自己的身材，早上偷偷地称一称自己的重量，每长一斤肉，都值得大叫三声。无奈的是，有些人一胖就先胖肚子，而且怎么减也减不掉！怎么办？……【详细】【我要说两句】
十多岁到二十多岁的女性，雌性激素分泌较为旺盛，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。至于腹部，还尚未成为脂肪的重灾区。所以，这时候正是收腹纤腰的好时机……
产后有哪一位女性的 小腹 能“自动”回复到产前的婀娜之态呢？当然没有，因此运动收腰是必要的。不过，产后运动应该要咨询一下医生或者助产士。在大多数情况下，产后第六个星期开始……
这时候女性身体的雌激素分泌减少，脂肪会改变储存路径，更多地积聚在上身和腰围。中年女性很容易因为内脏积聚脂肪太多而患心脏方面的疾病和癌症。为了身材，更为了健康……
减肥一天天进行着，可小肚腩 却一天天不断的成长。赶跑这讨厌的"游泳圈"，这套瘦腰瑜伽非学不可 ……
和体重计相比，我们更需要一个卷尺和一面镜子。量一下腰围然后在镜子前放松身体，看腰部凹线是否流畅……
腰部让人最头疼的就是赘肉容易堆积，睡前纤腰放松操可以为您解决如何 瘦腰的烦恼。下列动作每天坚持……
双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方……
