警惕!9个毛病说明你急需大排毒

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,造成大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘……

详细】【我要说两句

 

身体毒素并不会100%清除,因为它随时都会产生,而且解毒并不在一朝一夕,而需要从营养、 运动 ,以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发,10天为一个周期,促进体内的产生良性循环,让毒素不会囤积于体内,尽快令你的循环正常起来,肤色亮起来、心情好起来。下面为你列出相信的10天排毒计划,请一起坚持吧……详细】【我要说两句

你觉得排毒重要吗?
你用什么排毒方法?

夏天来临,许多人又开始了新一轮的减肥计划。减肥先要从排毒开始,看看超模们有什么排毒秘技。

 

   酷热夏日,侵扰身体的各种毒素也变得异常活跃,你是否经常感到精神倦怠、肤色黯沉、身体水肿、食欲不振、烦躁不安呢?
 
最佳调味品——醋
   醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。
详细
最佳蔬菜——苦味菜

  俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

详细
最佳肉食——鸭肉

 

鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。

详细
最佳饮料——热茶
 

茶叶中富含钾 元素 ,既解渴又解乏。美国的一项研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。

详细
最佳水果——西瓜

 

西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。

详细
最佳粥——绿豆粥
 

夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

详细
 
瘦腹排毒 事半功倍瑜伽6招式
   由于缺乏运动,你的肠胃触动变慢,便秘困扰着你。赶走便秘收腹塑形成为夏季来临的紧要任务,美国瑜伽理疗师Mabel老师帮你解决这些问题…
详细
瘦身排毒又丰胸 5步水中瑜伽
   水上瑜伽是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动。

详细
韩国美女最热捧的排毒瘦腹法
   你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着?现在小编带你去试试韩国MM如今热捧的排毒瘦腰法,让你不用再烦恼了,将腰腹赘肉轻松杀光光。你还在犹豫吗?

详细
肠道“大清洁” 排毒瘦腰招
   只有这样你才能让你的腰部越来越性感,越来越迷人。清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的“大清洗”,

详细
矿泉水瓶排毒操 让减肥变简单
   有些人天生长不胖,而且身材健美,真是令人羡慕不已。其中的秘诀就是这类人的新陈代谢较快,肌肉质量较高。

详细
最佳排毒法用呼啦圈减肥瘦身
  摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身 运动 ,随时随地都能 。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾,达到美容的效果

详细
 
第二课:瘦手臂挑战美丽无袖衫
   夏天来了要穿美丽的无袖衫,露出胖胖的手臂是一件非常恼人的事儿,有什么方法可以瘦手臂呢?
详细
第一课:甩掉腰上顽固赘肉
   夏天到了,清爽的装扮怎么也难掩盖腰部一圈圈的赘肉。这是为什么呢?久坐,不爱运动,还嗜好一点甜食……

详细
第四课:快速成就麻豆级小V脸
   圆圆的脸,让人觉得多一分丰润而少一分清丽。让脸部的轮廓线变得款款有形也就成了70%以上女性追求的目标。瘦脸就快来行动吧!
详细
第三课:大腿赘肉去无踪
  美腿梦神话只能成为永恒的梦想,实现起来则遥不可及。这是真的么?夏天来了,快来学快速美腿的秘诀吧。

详细
第六课:让胸部说大就大的丰胸招
  虽然瘦依然是女人追求的目标,然而仍然同时为提升胸部海拔而努力着。如何才能做一个坚挺有“料”的女人呢?其实不难!
详细
第五课:修炼丰满挺翘的小屁股
   亚洲女性臀部原本就以平扁为多数,不像西方女性那样几乎人人拥有圆滚挺翘的外型。善用一些小技巧,对创造美臀大有裨益。

详细