心理坏习惯:怨恨和内疚让女人身材走样脸变丑

对一个女性最有害的东西,就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人;后者则是掉转枪口,把这种负面的情绪对准了自身。你可以愤怒,然后采取行动;你也可以懊悔,然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚,它们除了让女性丑陋以外,就是带来疾病。我有一个面目清秀的女友,多年没见,再相见时,吓了我一跳。一时间张口结舌,不知说什么好。她倒很平静,说,我变丑了,是吧?……

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女人们想必大多不知,生活中的一些坏习惯会给你带来多大的健康危机。并不是像大多数人想象的那样,只有抽烟酗酒这样的不良习惯才会危害女人的健康,其实生活中一些你习以为常但是毫不在意的小坏习惯,就能给你的健康带来很大的伤害。使你患上妇科病而苦不堪言!……详细】【我要说两句

你认为以下习惯中,哪种对女性健康最有害?
堪称“健康杀手”的坏习惯,你有哪些?
你有因为某个坏习惯而生病的经历吗?

女性跷二郎腿会导致局部温度升高,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎……

 

   睡眠就像空气、阳光、水分一样,是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量,威胁到我们的健康……
 
压力、郁闷
  工作压力大,心情一直不好,再加上性格内向,常常觉得处于郁闷的状态。更糟糕的是乳头有时会流出像血一样的液体,虽不是很痛,但好像有小小的肿块……

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触摸、暴力
  乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿……
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美食、高卡路里
  脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30-50岁为多。……
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钢丝、松紧带、束身
  过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。每每快到经期,乳房就会胀痛非常。……
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香烟、尼古丁、酒精
  再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者……
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雌激素
  雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,所以这种疾病好发于20-25岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。……
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洗衣机内槽中的霉菌成妇科病新源头!

“夜班族”女性易患妇科肿瘤!

常使用爽身粉不当会诱发卵巢癌 !

长期使用护垫,阴部不透气而感染!

乱用清洗液可能洗出妇科疾病 !

 
 
一、外食族:与其自己做饭,不如去吃外卖

一个人的工作餐总不能点很多道菜吧?饭局上的大鱼大肉不吃浪费多可惜啊?爱吃烧烤没什么大不了吧?殊不知为了保证食物美味可口,很多饭店的招牌菜都是采用了煎、炒、炸的方法,盐、鸡精、色素使用得也多,看看盖浇饭上的那一层亮油,就连浓浓的白色鲜汤,也是由脂肪微粒组成的。你被美味佳肴吸引的同时,慢性胃肠炎、高血脂症、肥胖也都如影随形。……

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二、宅人族:与其下楼遛狗,不如上网偷菜

研究表明,充分咀嚼让食物在口中停留的时间延长,引起消化系统激素改变,诱发中枢性抑食作用。但当你被电视吸引时,你很容易不自觉地吃下多的食物,怎么会不胖呢?宅人们往往长时间盯着屏幕,消耗了大量的维生素A,缺少户外活动,难以合成充足的维生素D,饮食难有保障,不少人都是饮料+泡面度日,容易出现精神不振、皮肤暗淡、粗糙乃至脱发的问题。 ……

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三、精细族:我喜欢精致的东西,吃的也不例外

事实上,人类的进化过程决定了食物感官的美味大多来自于糖和脂肪,现代食品工艺使得食物外观更多是依靠色素等添加剂,而且食材功夫下得越多,营养成分自然也就流失得越快。对于一个饮食精致主义者最常摆在面前的健康问题就是——便秘,原因是,食物在加工过程中损失了大量的膳食纤维以及维生素B 族,同时高脂肪饮食也增加了肠道内胆汁酸的分泌……

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四、夜猫族:夜深人静正是我们工作和玩乐的好时光

夜猫子一族除了众所周知的睡眠不足导致肝肾负担过重以外,就餐不规律带来的暴饮暴食也是个大问题。很多熬夜一族身边都会放一些威化饼干、薯片类的垃圾食品,一天下来只吃一顿或者两顿饭,殊不知少食多餐才最养人。其中含有的反式脂肪酸容易造成高血脂。再加上咖啡与浓茶中的咖啡因消耗大量的维生素B 族,为了维持视网膜感光,维生素A 又被带走不少……

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五、食草族:我们喜欢自然清淡的东西

食草族们的健康既是最不需要旁人担心的,又是最需要担心的。不需要担心是因为合理的素食明显在心血管疾病等常见慢性病以及癌症预防方面有益,而需要担心的是,对于严格素食者而言,钙、锌、铁和维生素D都很难摄取充足,更不用说维生素B12。这种几乎只在动物性食物中存在的营养素了。因此,食草族很有可能感觉到疲倦乏力、皮肤和头发缺乏光泽。……

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