高跟鞋症侯群:今天你护足了吗?

6cm的高跟鞋,是美国加利福尼亚大学人体工程学的研究专家得出的高跟鞋“极限”,也是漂亮女人最倾向于选择的高度,由它衬托修长的美腿,无疑锦上添花。从17世纪开始,高跟鞋折磨了女人们3个半世纪,它是唯一束缚女人、伤害女人,而又让她们心悦诚服不忍放弃的饰物……

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高跟鞋就是女人的另一张脸孔,心情、脾气、性格都巨细无遗写在上面。女人对高跟鞋是上瘾的,一个冠冕堂皇的理由就是:从高处看,这个世界会变得更加美丽。在高一点的地方,空气会更加清新……尽管这所谓的“高”不过是几厘米的差异而已。

真正改变女人的不仅仅是一双高跟鞋,而是穿鞋的人总是像脚上这双鞋一样高傲、孤单、拘谨、脆弱、紧张。于是,胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁都毫不犹豫地纠缠住了这些高跟鞋女人。
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你平时穿高跟鞋吗?
你穿过最高的鞋是多少CM?
穿一天高跟鞋你的脚会痛吗?
  

盛夏女士摇曳多姿的裙装构成一道道美丽的风景线,但美丽背后,过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少。

 
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现在白领女性胃病的发病率很高,除长期精神紧张外,饮食缺乏科学性也是重要因素……

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一些“高跟鞋女人”在写字楼里工作,空调、电脑、紧张的工作节奏,就像高跟鞋“嗒嗒”……

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一些学生时代不经常穿高跟鞋的职场女性,刚开始穿高跟鞋时,很容易腰痛,服止痛药也不见效……

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长期穿高跟鞋的脚最容易出现这几种情况:大脚趾外翻、小趾内翻、鸡眼、嵌甲、甲沟炎、跖骨塌陷等。

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美国哈佛大学的健康专家发现,穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥,这个高度的鞋子能有效消耗 腹部脂肪的新陈代谢速度……

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当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时,在走路时,身体重心会自然上移。研究发现,如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时,脖颈僵硬度会上升22% ……

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专家研究发现, 常穿8厘米以上高跟鞋的女性,经常会产生神经性头痛、眼痛,视网膜压力会比平均水平高25%。

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如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋,建议你每天做1-2次健康专家推荐的“手指练习操”,能有效提高小脑神经细胞的专注程度。

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常穿高跟鞋如何护理足部
   现代白领女性工作往往出入写字楼,需要有着装上的要求。一双美丽的高跟 是必不可少的 服饰 之一。如何在工作之外呵护承受了一天重负的娇足呢?
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制定精心美足计划
   当脚部问题已经圆满解决,不妨开始尝试一次自助修脚,最好是从修剪趾甲开始。足病专家建议:修剪不要过短,否则容易造成趾甲内陷……

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尖头鞋和足部美容
   子越来越高,鞋头越来越尖,还好,科技发达能够跟上时尚脚步。视高跟鞋为权力象征的女性,在面临漂亮鞋子带来脚部红肿、生水泡、鸡眼等问题时,足部美容就成了她们的救星……

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穿高跟鞋能提高性能力
   高跟鞋令女士们又爱又怕,一项新研究就发现穿高跟鞋对健康大有好处,甚至可以改善性生活,女士们不妨放心穿着……

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小动作缓解疼痛
   工作空隙可以做适当的足部运动,主要是锻炼跟腱和脚踝的灵活性。不过这个运动的前提是你所在的办公室要达成一致,允许进入室内之后换平底鞋或者拖鞋……

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日常足部保养
   使用冷敷或者热敷都可以缓和脚部的压力。通常来说,冷敷适合于即刻肌肉或韧带拉伤,起到止血和消炎的作用。

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