第一眼性感 从优雅手臂开始

如果你不考虑为胖手臂减肥,每一次投向它们视线都会被横向扩张,你看上去至少比实际体重“胖”2~4公斤。如果你还记得鲁迅先生那段有关性感描写,你一定知道第一眼性感是从手臂开始……

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夏天来了要穿美丽的无袖衫,露出胖胖的手臂是一件非常恼人的事儿,有什么方法可以瘦手臂呢 ?手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多,对于手臂较粗的您而言,是不是一整年都穿着长袖衣服才会让您有安全感呢 ?现在只要每天多花一点时间,您就可以与肥肥的手臂赘肉说再见,何乐而不为呢 ?快来开始夏日瘦身必修的第二课吧。详细】【我要说两句

你的手臂粗吗?
手臂粗是什么原因呢?
岁数大了
其它
你想通过什么方式减手臂上的赘肉?
  

肥胖时,脂肪细胞会膨胀或增生,而阻塞循环的管道,当代谢管道变窄而废物又堆积的恶性循环下,就会产生纠结的浮肉现象。

 
 

一只手向上伸展,用另一只手按 手臂 的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

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保持手臂弯曲,另一只手握住肘关节,手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下 ……

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放下手臂,由外向内按摩至肘部,最后按压住手肘内侧的三里穴,保持15秒钟……

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手臂保持弯曲状态,另一手握住手臂外侧肘关节处,从关节处手掌顺势向上按摩。

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每天10分钟 4周练成纤细玉臂
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成就美丽细臂 仅需6步小动作
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韩国MM示范瘦手臂简易4步骤
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办公室瘦臂操 寻回苗条玉臂
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开心打网球轻松造就纤纤细臂
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含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸。

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苹果因富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。特别是针对手臂上的赘肉……

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葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加,促进消化功能,消除疲劳,美化肌肤。

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番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动。

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