常有人自信满满地“炫耀”:我的皮肤就是晒不黑,所以不用防晒。殊不知,防晒不仅仅是为了防止皮肤“变黑”,更是为了防止容颜衰老。紫外线的杀伤力是不可想象的,也是女性肌肤老化的一个重要方面!

紫外线中含有UVA、UVB和UVC,且一年四季都存在,不论白天、黑夜、雨天或阴天。紫外线是造成衰老的主要原因,却也往往最容易被女性忽视。被紫外线灼伤后的皮肤,会有发红、变黑、长斑的不良反应。

【详细】我要说两句

 

五一期间,全国多地气温飙升,很多城市闪电入夏,北京上海等地最高温超30℃。北京市气温不仅创下了今年以来最高纪录,同时也创下44年来“五一”期间最高气温。“防晒”这个数日前还并未受到广泛关注的词,突然在这几天的暴晒中变得格外抢手起来。怎样才是正确的防晒?怎样避免误入防晒误区?击破防晒传闻,按肌肤类型防晒,才是晒不黑的不二法宝!我要说两句

我觉得在室内就不用防晒
不想变白,我是健康日晒派
我不知道什么是UVA和PA
防晒系数越高我用着越踏实
担心防晒产品的油腻会让皮肤过敏,我都抹得量很少

回答为“是”的项目越多,你被晒老的几率就会越高,说明你急需UPDATE你的防晒习惯,如果“否”的项目占多数,那么恭喜你,你接近一个防晒优等生啦。

  SPF 值越高越好?防晒指数可以累加?晒黑一点的皮肤更健康? 擦了防晒粉底就不用基础防晒了?……告诉你这些都是流言!
 
 
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 Q:高系数=高风险、高负担?

A:错。系数高低不是那么重要,关键在防晒乳中是否做到“防渗入”。防晒剂有物理和化学两类,纯物理防晒由于粉粒大,无渗入风险,即使渗入也不会被身体吸收,但化学性防晒就必须考量防渗入问题。在脸上试搽一点防晒乳,若感觉刺痛,就代表成分渗入皮肤,如果使用的是化学防晒剂,表示厂商没考虑到防渗入安全问题,应直接从购买清单中删除。

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 Q:添加美白、抗老成分的防晒乳最有效?

A:错。先搽美白或抗老精华、再用防晒乳才是经济有效的保养之道。某些成分有特殊的酸硷值,和防晒剂共存时能否稳定,美白能作用多少还是未知;更重要的是,美白、抗老等成分必须深入皮肤才有效,但若使用化学防晒、又考虑到防渗入的安全性问题,额外添加的成分便同时卡在角质层,变得毫无意义。

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 Q:防晒在出门前20分钟搽,否则无效?

A:错。防晒不管何时搽都有效。可能因为早期的产品较为浓稠,需要时间使防晒分布得更均匀,但是现在剂型不断改良,许多防晒品呈现液状,就算出门前搽也能迅速附着于皮肤。对于夏天容易挥汗如雨的人来说,还是提早15分钟搽比较好,以免一出门就满头大汗,顺带也把刚搽上去、没来得及紧紧附着在皮肤上的防晒统统“洗掉”了。

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 Q:每2小时就应补搽防晒,才能保护皮肤?

A:错。如非必要,不必时时补搽,以免对皮肤造成负担。在防晒流失的情况下,的确每1~2小时就应补搽,但如果一直待在室内,没有大量流汗、戏水、不断擦拭的情况,就不须时时补搽防晒,以免越搽越厚重,就算是清爽的配方,也会在脸上形成一层又一层防护膜,闷得皮肤透不了气,反而成为沉重的负担。

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1、油性肌肤防晒关键词:清爽不油腻

对油性肌肤而言,每天涂层爽肤水都觉得粘腻,清爽应该是选择防晒品的第一标准,渗透力较强的水性无油配方是很好的选择。

TIPS:油性肌肤最好不要选择防晒油,物理防晒类产品也要慎用,因为这类产品质地厚重,很容易堵塞毛孔,引起痘痘的滋生。


3、干性肌肤防晒关键词:保湿为先

即使在夏季,干性肌肤也不能忽略了补水保湿的保养原则,因此,干性肌肤一定要选择质地略为厚重,滋润效果较好的防晒霜。

TIPS:

若涂抹较多防晒霜,干性肌肤很容易出现干燥脱皮的现象,所以一定要做好保湿。


2、混合性肌肤防晒关键词:双管齐下

想要肌肤得到安全有效呵护,要做好两手准备。防晒霜以轻盈的乳液为首选,混合偏干的肌肤可在面颊处使用较为滋润的防晒产品。

TIPS:使用防晒霜前,最好用T区专用的控油产品抑制皮脂过度分泌,这样可以使防晒品的效果更持久,也不易泛油光。


4、敏感性肌肤防晒关键词:安全第一

紫外线的辐射和油汗危机都会给敏感性肌肤造成刺激,因此选择专门针对敏感性肤质的护肤品牌是比较保险的做法。

TIPS:在购买之前,先在手腕内侧试用一下,如果10分钟内出现红肿痛痒的过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。


 
 
不同国家对化妆品的标识说明不同,因此你需要了解各自的区别,做到选购时心中有数。

Hypoallergenic(低敏感性):表示这个防晒产品尽量避免采用容易引起过敏反应的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。

Noncomedogenic(不会产生粉刺):表示这个防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向,通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。

Sweatproof(抗汗):表示这个防晒品涂抹之后会附着在皮肤上,即使是使用在眼睛四周,流汗的时候也不容易跑到眼睛里产生刺激感。适合打球、慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。

Waterproof, water resistant(可在水中使用):waterproof指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。water resistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要立即涂抹。

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番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分。这些成分易被皮肤吸收,对皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔,同时还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,抑制致癌物质的形成,还能软化保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其中维生素C的含量达100毫克,在世界上被誉为“水果之王”。