主流城市白领亚健康比例高达76%
   历年来规模最大的《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》 发布 ,以国内31个省、直辖市的589个城市300万份白领体检数据抽样,近百万人参与调查。数据显示,这批城市白领精英人群饮食睡眠不规律占八成,慢性病高发,中年开始“生理年龄”就提前衰老10年,年轻女性白领因心血管疾病死亡是癌症致死的2倍。随着城市越大压力越大,五成人感觉“很疲倦”,而聚居在各大城市的“移民白领”们最担心“空巢父母”的身体健康,买房成为一大重压。
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你的身体健康吗?
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很健康
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亚健康
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很不健康
  高压下的工作和生活,不规律的作息和饮食正在冲击着现代人的健康。记者昨日从广东省妇女妇科病免费检查与医疗救治爱心活动上了解到,出色的女白领成为妇科疾病的高发人群。 半数以上的女性患有各种妇科疾病,年龄多集中在2045岁之间,职业白领成为高发人群……[详细]
妇科炎症自行处理可能适得其反
面对频发的妇科炎症,建议女性应该在医生的指导下使用抗菌药物治疗,切不可自行处理。妇科炎症的治疗是比较容易的,但难在防止其复发。想要防治妇科炎症,在日常生活中要注意以下几点……[详细]
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子宫肌瘤职场压力埋下定时炸弹
工作压力让原本上班的时间一再延长,很多职场“拼命女”为了尽快完成上级布置的任务只好日以继夜地加班,造成工作源源不断,加班也绵绵无期…… [详细]
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月经失常气血不畅需要及时调理
初潮年龄过早、子宫内膜异位,不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常孵空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。月经不调可以表现为月经时小腹胀痛…… [详细]
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乳腺疾病不良情绪危及乳腺健康
工作生活中的不良情绪未得到及时的宣泄,睡觉经常浅眠多梦,吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。 [详细]
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颈椎病发病率高达15% 久拖不治可能导致瘫痪
   颈椎病究竟是一种什么样的病症?据潘教授介绍,该病是由于颈部受到风寒、外伤或因老化及劳损(如反复落枕、枕头和睡眠姿势不当、工作时姿势不良或长时间单一姿势等)和代谢失常等因素所导致的颈椎生理曲线改变和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化。这种变化刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织进而出现症状繁杂、影响广泛的综合症候群。除去自然衰老之外,颈椎病通常会由以下五种原因引起……
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Q:为何办公族容易患颈椎病 ?
A: 正常脊柱各段因人体生理需要,均有一定的弯曲弧度,称为生理曲度。颈椎生理曲度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。经常低头伏案,会使得颈椎正常的生理屈度变直,引起颈椎很多其他变化……
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Q:如何在睡眠中康复颈椎 ?
A:每个人生命中有1/3的时间在睡眠中度过,枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线,这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。
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Q:笔记本电脑如何伤害颈椎?

笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷,屏幕与键盘之间距离太近,僵着脖子低头看屏幕,可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置,又可能造成肩膀和 手臂 肌肉劳损。

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Q:颈椎病的发病因素有哪些?
颈椎病的病理生理过程相当复杂,其发病因素多种多样。但下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用。
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颈椎病如何进行自我判断

可以明确为颈椎病的症状有以下这些,凡是有以下其中一条者,即表明患有颈椎病。后颈部疼痛,用手向上牵引头颈可减轻,而向下加压则加重者……

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颈椎病牵引和理疗效果好吗
颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗,大多数的医学专家主张非手术治疗,只有少数病例需手术治疗。
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白领女性综合症,你有吗?
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。许多人在办公时习惯把灯全部打开,把整个室内照得亮亮的,殊不知灯光也会给人带来伤害……[详细]
脂肪肝发病率居高不下
乳腺疾病患病率高
女性慢性病发病急速增高
咽喉炎患病率居首
警惕鼠标成“杀手”
警惕久坐“排泄不畅”
10分钟 OL早春室内瘦身方法
八步塑身体操 轻松练就S曲线
办公室瑜伽16招让OL坐着变瘦
缓解压力 8节瑜伽减肥苗条操
悠闲哑铃操轻松塑造完美线条
超级有效 宅女的居家瘦臂操
瘦身QA:跑步机上瘦全身
办公族一起做做“快餐运动”
你太累了,也该歇歇了!
你床前的灯亮到几点?
  每天准时下班是否成为遥远的记忆,加班反而是常态?肩颈酸痛、胃痛、背痛……是否成为你和同事彼此熟悉的“共同语言”?更何况办公室里传出某主管、某同事身体有恙的频率好像也愈来愈高?
  工作固然可让人发挥才能,累积财富,事业也可以蒸蒸日上,可健康却往往不可失而复得,更何况以生命为代价。你有没有想过,你是不是“职场赢家、生活输家”?还是想办法两者皆赢? ……[详细]
白领,今天你焦虑了吗?
信息轰炸超过承受力

  电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便,同时也给我们带来新的困扰。比较典型的例子是,当其中一些信息忽然在我们身边消失,心里开始觉得焦躁、恐慌,甚至身体出现头晕、胸闷等症状。这种现象在心理学界已经有了一个专有名词:信息焦虑症……[详细]

大脑
虽说大脑的潜力只开发了一点,但工作一天常有大脑透支的感觉。[详细]
皮肤
电脑屏幕存在大量静电,能吸附很多灰尘,你的脸离它那么近。 [详细]
颈椎
过高的电脑桌让屏幕高高在上,眼睛紧盯屏幕时,脖子伸向前。[详细]
眼睛
目不转睛在这里得到了完美实现——用电脑时精神过于集中。[详细]
电脑前的消化不良绝对是压出来的。 [详细]
手腕
手腕莫名的刺痛、酸麻、无力,在电脑族里俗称“鼠标手”。[详细]
下肢
在电脑前久坐,空闲的下肢也要发点儿牢骚。 [详细]
肩膀
你用电脑时的姿势,是不是无意识地把整个肩膀都拱起来? [详细]

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