设立爱乳日,或许并没有那么糟

乳腺癌已成为“第一红颜杀手”,每年夺走全球50万女性的生命,死亡率以3%的速度增长。以黛玉经典形象深入人心的演员陈晓旭因乳腺癌去世;青年歌星叶凡、演员李媛媛,歌手阿桑因为乳腺疾病相继离世…… 设立爱乳日的目的是要唤起大家的警惕,珍惜生命,关注身体每一部分的健康……

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据统计,全世界每年约有120万妇女罹患乳腺癌,其中有近1/3的患者最终死于乳腺癌。北美、北欧是乳腺癌的高发地区,其发病率约为亚、非、拉美地区的4倍。中国虽是乳腺癌的低发地区,但其发病率正逐年上升,尤其沪、京、津及沿海地区是中国乳腺癌的高发地区,以上海最高,每年的新发病例愈4500例……详细】【我要说两句

你支持设立“爱乳日”吗?
你支持设立更多的关爱身体的节日吗?
不支持
 
  

为帮助女性摆脱疾病困扰,以社会的舆论力量唤醒更多女性自爱的热情,重拾自信,关爱乳房健康,为此建议……

 

  

乳房疾病对女性身心健康的严重影响不容忽视,科学科学研究表明,主要有以下发病因素……

 
伤害一:心绪
   Carmen最近工作的压力很大,心情一直不是很好,再加上性格本来就内向,所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体,虽然不是很痛,但好像有了小小的肿块……
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伤害二:动作
   另类的Daisy是个为爱痴狂的女性,她喜欢粗暴一点的性,那让她更有激情。 但有一天亲热时,她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子,她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物!

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伤害三:饮食
   Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌,虽然美丽依旧,但添了“杨贵妃”的雅号。结果,那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块……

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伤害四:束身
   想让身材苗条的Grace除了少进餐、多锻炼外,还盯上了束身 内衣 。在钢丝和松紧带的帮助下,果然越发的窈窕动人了!但是,相伴而来的却是每每快到经期,乳房就会胀痛非常。

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伤害五:风范
   酷酷的Freda是个瓷器 设计师 ,她经常喷云吐雾,在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中,她被发现乳房出现了“橘皮样”改变,而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结……

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伤害六:激素
   青春期过后,年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块,尽管不痛不痒,摸上去光滑、质地较韧,但是家人和她还是非常地担忧!

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种子、坚果类食物括含卵磷脂的黄豆、花生等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果……

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葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质……

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盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适……

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经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入……

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每个动作做5-10个,每次做3-5组。配合胸部紧实操,穿调整型内衣,效果会更加显著……

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这里有堪称丰胸效果超好的丰胸运动,让你一次过解决胸部下垂、如何运动丰胸等问题……

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  本组塑胸运动,主要是在调整胸型的完美度和弹性度,也可以单独练习……

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学学这五招瑜伽式,挺胸伸展式动作1:吸气,双手掌心交叉置于脑后,手肘尽量伸平……

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