最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究,在这项研究中,科学家们指出:心理压力真的会让人加速衰老,而且一老就可能达到十几年。

据美国国家科学院的院刊报道,加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员埃丽莎·埃培尔领导的一个小组已经观察到了心理压力对细胞的影响。要解释压力与细胞之间的关系,先得从人体细胞“分子钟”说起……


详细】【我要说两句

 

“压力通常是人体老化最大的因素,压力会使你的真实年龄老32岁!”罗伊森说,我们担心的并不是压力本身,而是人体对压力的反应。当你处在一种高压力的状态,比如拼命工作的时候,你的一切状态尚好,可是当你离开紧张刺激的工作时,你就会受到一种反弹影响,此时你就十分可能感染疾病,因为“你的免疫细胞T细胞和B细胞藏了起来不想战斗,它们很久才能回来帮你”。
详细】【评论 搜索热词: 压力 变老

你觉得生活压力大吗?
你的压力主要来自哪些方面?
男人的压力大还是女人的压力大?
你现在生活的幸福指数是多少?
 
   远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的 婚姻 、烦琐的家务 面对生活,许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。详细
 
 
高压工作 拜金追梦族

生活观:奉行活在当下,及时享乐的人生哲学,可说是“只要我喜欢有什么不可以”。工作观:工作是赚钱来休闲旅游的工具,而非自我成长的舞台。冀求在工作与家庭间求取平衡点,可惜无法如愿;且常担心工作达不到要求,甚至会因此而失眠。 金钱观:奉行“佛要金装,人要衣装”主义,相信价格代表品质,崇尚精品所带来的安全感与自信。想大笔花钱,又无法恣意挥霍,且有不少是月光族……

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踏实平顺 俭持家族

生活观:荷包虽不满,但日子仍要过得写意。作息规律,懂养生、重休闲,追求及时行乐。因此可以常常可以一觉到天亮,睡眠品质很好。工作观:工作顺心无压力,只想在舒适圈中不想升官。但乐观的心性,却经常可以由工作中获得个人的成就或乐趣。3.金钱观:每个月都必须精打细算各项开销,可说是“没有打折,别想赚我一毛钱!”……

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胸无大志 安居乐业族

生活观:认为幸福的家庭是人生最大的成就与终点,生活只要衣食无缺就好,不必拼命赚大钱,且喜欢遵行一定的规律作息。工作观:希望钱多、事少、离家近,工作不主动求表现,得过且过,轻松捱到退休就好。.金钱观:精打细算,先做功课再购物。经常翻阅报纸或杂志的广告报导做为购物的参考 ……

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好累好累 宠爱自己族

生活观:认为女人不一定要走入 婚姻 ,才算是人生圆满。友情才是万岁!生活累虽累,但绝不会亏待自己;奉行活在当下,及时享乐的人生哲学。工作观:被学业或工作压的喘不过气来,总是累的像条狗。睡晚起早,仍免除不了担心学业或工作达不到要求的恐慌。金钱观:认为只要能让自己快乐,花再多钱购物都无所谓,愿意将大部分可支配的所得投资在塑造个人的 形象 上,藉由物质来填补生活中的挫折。但经常冲动购买,也让荷包大失血……

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左转右转 处处失意族

生活观:悲观的觉得学业、工作、人际关系、家庭都处理不好,这个要操心,那个要烦恼,人生简直一团糟,事事都不如意。压力大到总是无法一觉到天亮,年纪轻轻就有健康危机。.工作观:认为无法轻松胜任目前的工作或学业,且觉得工作是糊口的工具,非自我成长的舞台。.金钱观:冲动购物,事后懊悔……

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第1招:逛街
   从心理学的角度讲,女性购物是为了享受过程,而男性购物则是为了享受结果……
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第2招:快乐的沐浴时光
   不管你今天遇到什么不愉快的事情,通通留在水份浴室外面。以玖瑰或薰衣草、薄荷等纯香的精油,倒1滴在手掌心……

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第3招:芳香疗法能疏解压力
   最近几年不论在全身美容或 香水 上,皆能愉快地体验氛乐趣的芳香疗法掀起了一阵 流行 风潮……

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第4招:宁静的睡眠时刻
   舒服的睡眠能给你肌肤最好的修护。肌肤对外在环境的敏感,有些原因是因为修复机制失调,所产生的不当红肿……

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第5招:适度的运动
   大家都知道运动可以促进血液循环,平衡血压、增进心肺功能,让人健康有活力。不但如此,它最神奇的地方还是在于……

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第6招:让人心情愉快的食物
   要补充富含B族维生素的食物,因为B族维生素是缓解压力的天然的解毒剂,比如杂粮、全麦面 、动物内脏、瘦肉等等……

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