红礼服行动_女性频道

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红礼服行动

爱心大使赵薇：一个女人天真的力量

　　心是在我们胸腔内隔膜上方两肺之间不停息跳跃的血脉中枢，源源不断为全身活动提供能量，牵一发而活全身。心也是灵魂的另外一个名字，万事由心而生，操控喜怒哀乐、嬉笑怒骂。

关爱生命从心开始－－红礼服行动

穿上你的爱心红礼服
　　红礼服是一个美丽的符号，代表着女性的爱心宣言。请跟随我们的倡议：在9月的某一天，穿起你衣橱里最美的红裙去上班，让这一抹红色提醒你、我和身边所有的人们，从心开始爱自己。

名人眼中的红礼服

李玉：热爱心对抗压力

“我热爱我的工作，压力往往在这种前提下变成动力，让我更有冲劲儿。”李玉认为导演就是一部电影的心脏，带动着整体的生命循环，因此健康格外重要。

侯宏澜：接触自然解压

接触自然是我的解压方法，我的身体感觉很敏锐，气候环境稍微变化都容易感受到，有时心脏也会因此不舒服。去郊外呼吸新鲜空气，对于缓和心脏压力非常有帮助。

刘孜：平常心感受幸福

我一度在急速减肥时过于依赖药物、严苛节食，没想到对心脏造成了很大负担。奉劝广大读者，减肥一定要用健康方式、循序渐进，才不会对身体尤其是心脏形成损害。

应采儿：轻松面对生活

我曾经因为八卦周刊的各种报道很长一段时间都很压抑，心脏也会跟着不舒服。其实“开心”就是把心打开的意思，做人放松点，心脏才会一直健康。

青春就应该全力拼搏，但又必须学会照顾自己，关注身体健康，每个人都要对自己负责。学会抓紧一切时间小睡个几十分钟，对缓解心脏压力就非常有帮助。

刘芸：进取心闯荡天下

要学习爱护心脏，才能好好活下去。要真的行动起来，要有决心，才能真正让我们的心脏健康下去。

李文：自尊心红出精彩

我只是爱唱歌，担任了歌手这个工作而已。感谢我的妈妈给我好嗓子和健康的心脏，让我能无忧无虑地尽情歌唱。”

张靓颖：谦虚心进一步

保持简单洁净的饮食和良好睡眠是最基础和必要的，尽可能做些有氧运动例如长跑也很有效，它可以强健心脏，增加身体免疫力，而且很方便。

张梓琳：责任开阔世界

曾子墨：独立活出自我

要成为独立的女性，首先要懂得照顾自己。现代女性都懂得了乳腺癌和子宫疾病对于女性的威胁性，但心脏关爱也很重要。

邓达智：红色是健康血

“红色是时尚最皇族的颜色，红色亦是代表健康血的颜色。”——设计师邓达智

王培沂：红礼服是符号

作为一名服装设计师，非常高兴有机会参与这个活动。其实，我所设计的红礼服只是一个符号，她将鼓励我们每一个人关爱自己的健康，关爱身边每一个人的健康。

祁刚：红色是心脏温度

每个人都非常珍爱自己的心脏，红色是心脏跳动的温度，大大的袖子像天使的翅膀，胸前心形弧度的设计就像天使守护着心脏。

四位专家：全方位打造爱心生活

　　血液健康为什么如此重要？因为心脏每时每刻所要处理的，正是血管中奔腾的血液本身。很多心脏病的发作都不是心脏这个器官出了什么错，而是动脉出现了问题。[详细]

胡大一教授

黄颖博士

　　【专家提示】同样有糖尿病，患冠心病的风险男性是2～3倍，女性则是7倍，吸烟加糖尿病对女性的影响比男性更大。年轻吸烟女性和老年高血压妇女患冠心病风险比男性大。[详细]

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　　中式的低温烹饪习惯更健康中国人喜欢吃煮食——低于100度的方式处理食材，营养保留更完整，脂肪结构也更健康。以西方人爱吃的炸薯条为例，需要几百度的加温过程...[详细]

赵霖（营养科主任）

万峰教授

　　【专家提示】吃，固然是一种文化，更是一个健康话题。西化的生活习惯给中国人的健康带来灾难。爱护心健康，我们需要呼唤传统中式饮食习惯的回归。[详细]

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女人的心脏检查报告单


女人的第一份心脏检查报告单		女人的第一份心脏检查报告单：　　读懂你的体检报告单——三个与心脏健康最相关的指标血脂1.TC总胆固醇：它是构成细胞膜的主要成分，虽然其生理作用很重要，但我们仍然不希望它的指标超标。2.TG甘油三酯：它主要参与人体能量代谢，可以为机体活动提供能量，也可以将过多的能量储存起来，以备不时之需。[详细]		爱护心脏家庭必备		爱护心脏家庭必备：　　维生素B 专家发现，心肌无力与维生素缺乏尤其是B族中的叶酸缺乏有关。如果你每天吃不够足量的蔬菜，补充叶酸是必要的。膳食纤维类保健品胖起来不要吃减肥药，最好是增加粗纤维膳食，如果不能保证每天五种蔬菜，可补充膳食纤维类保健品。医生建议超过35岁的危险人群，每天服用少量阿司匹林。[详细]

爱心小贴士

·影响心健康食物黑名单

·爱心家庭必备药箱

·家庭必备爱心仪器

·爱心行动每日必做

·血压的危险值