【原因之一】：生存竞争带来的种种压力
　　【案例】：无技傍身只能穷忙 刘琴雅 26岁 酒店前台
　　“当然，我也有想过跳槽，但是我的学历并不高，没有竞争力，重新开始一份工作对我来说要花费更多的精力。加上我也只对酒店客服这个工作比较熟知，已经得心应手了，所以即使忙得要死，也只能这样了。”

　　【小编点评】日本在泡沫破灭前，是终身雇用制。所以失业率没有这么高。而现在由于降低人事成本，企业中三分之一是临时合同，所以人们不得不在各个公司打零工，就业，失业，再就业，再失业，这个情况和中国当今十分相似。

　　【原因之二】：对现实状况的不满足…
　　【案例】：穷忙是职场新人必经之路 陆捷 男 保险销售人员 　　“我的工资时常还不到月底就已经见裤袋了，有时想想自己忙得那么累，最终的成效却可能付诸东流，又穷又忙到底有没有意义？但是转念想想，毕竟我还只是个新人，这些都是必要的，也许等我跳过这个台阶就好了”。
　　
　　【小编点评】有知识有技术一样是WORKING POOR，几年过后，我们怎么去面对这个问题啊。现在这个社会就有那么点意思了，下岗的失地的农民大学毕业生找也找不到工作，找到工作很有可能养不活自己，捡垃圾也养不活自己的人，辛苦给老板打工啊所得佣金也不够生活，物质又在涨…

　　【原因之三】：因为“穷”，所以“忙”…
　　【案例】：面子工程下的穷忙本色 丁谨 25岁 空姐
　　 “因为职业特殊性，每月化妆品方面的消费必不可少。我以前都不讲究，但同机的同事用的都是国际大品牌，我也不能落后于她们。”她经常是飞得很累，还要忙着加飞，有时一些小感冒她都不请假，照样飞，为的就是能多积累点钱。可是即便奋力赚钱，她仍然总是没等下个月工资到账，早已囊中羞涩了。
　　
　　【小编点评】 因为穷，所以忙。但越忙，也越穷，因为毕竟需要消费。并不丰厚的薪水无力承受物价飞涨。到头来，还是穷忙。

　　【原因之四】：越“穷”所以越“抠门”…
　　【案例】：“穷忙族”糠里挤油　1983年出生于虹口的小康，骑自行车上班，从家到公司20分钟；早饭在家吃，午饭吃家里带的便当，晚饭回家吃；吃完晚饭骑自行车去财大念夜校，从家到财大20分钟。这些事构成了康慧隽的一天。由于整日带着一个前几年公司发的“太空杯”，康慧隽连喝水也不花钱。于是同事们叫他“糠里挤油”。
　　
　　【小编点评】 80后“穷忙族”小抠分布在白领、蓝领的许多岗位，比如公关主任杨晴、国企职员陈香玮等，小抠还分为“试客”、“拼客”、“账客”等类型，也就是说，抠的方式层出不穷。