帽子”已经被扣在头上了，错愕愤慨憎恨绝望都在情理之中，然而眼泪鼻涕再模糊你的视线，脑子也不能乱成一团。男人通常是喜欢给自己的出轨找说辞的，他们会把出轨分成三类——肉体出轨、感情出轨、肉体感情一并出轨。注意！不管这个男人是否打算与你继续走下去，最好不要搭理这些混淆视听的借口，肉体出轨还是感情出轨，只是先迈左脚还是先迈右脚的区别。

　　已婚人士有“婚外恋”的说法，未婚人士就有“情外恋”的说法。通常人的“情外恋”有四种分类：风流成性型情外恋、露水情缘型情外恋、感情投入型情外恋和长期关系型情外恋。[详细] [评论]

　　男人出墙了，估计没有一个女人能真正做到心如止水。咬牙切齿，尖叫发癫，发誓报仇，砸烂东西，提着刀满屋乱转，愤怒让你度日如年。如果不能找到合适的方法或者排遣，要么会做出不冷静的事情，要么使你在事情完结之后相当长的一段时期内都处于接近心理变态的状态，“还击战”想必难以打得漂亮。所谓“哀兵必败”，道理即在此。所以克制怒火，势在必行。[详细] [评论]
下面教你几个切实可行的有效控制愤怒的方法：
　　■ 数数 　■ 分散注意力 ■ 运动
　　■ 深呼吸 ■ 沉思　[详细] [评论]

　　狂暴的愤怒情绪过去之后，你会如虚脱一般，沉入深深的抑郁之中，不能自拔。经常流泪，整天昏昏沉沉，对所有事都丧失了兴趣，胃口不好，厌食，或者暴饮暴食，体重超常规飙升。一旦陷入抑郁，那么你自己就成了你最大的敌人。你不再在意自己，忽略自己，折磨自己，那么真正的坏蛋又由谁来惩治呢？[详细] [评论]
这时候，你需要寻找这些方法来帮助你渡过难关：
　　■ 晒太阳　　　■ 减少工作 　■ 和朋友在一起
　　■ 改变环境　　■ 去旅行 　　■ 做大餐　[详细] [评论]

戒毁他的名声：
　　贴大字报，到他公司去大叫大闹，向所有认识他的人诋毁他，一个说成十个……就算你对他有再多的怨恨，也不要使出这样不堪的手段。[详细] [评论]
戒暴力反击：
　　几乎所有经历背弃的人都会有如下的心理过程——惊诧、争取、绝望、愤恨。恨到咬牙切齿的时候免不了干头脑发热的事情，抽他几个耳光就够了……[详细] [评论]
戒哭闹：
　　你哭、你闹、你捶胸顿足、你歇斯底里，你把他家的冰箱放倒，电视机扔水里，结果又能怎样，该走还是得走，伤身伤心伤容颜，都是何苦来呢？[详细] [评论]
戒破坏他的新恋情：
　　以一次谈判就能感化“第三者”，让她知趣地退避三舍，那是煽情电视剧里的情节。现实是这样，君未嫁卿未娶，现在一切都讲究竞争上岗，你越是找她的麻烦，越激起她搏一搏的斗志……[详细] [评论]
戒吃回头草：
　　除非你计划好了后面该有的报复，否则绝不能回头。[详细] [评论]
戒骚扰他的私生活：
　　不管他是什么样的人，保持起码的尊重，是你要坚守的基础。打骚扰电话、鬼魅一般出现在他的身边？请不要这样逼自己。[详细] [评论]