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耗尽感是一种现代疾病，影响到各种人，特别是工作压力大的人，与人频繁打交道的人，对自身要求过高的人。耗尽感更常见于自定目标不切实际的人。耗尽感是外部压力过大造成的。通常这类人对自己的工作厌烦，没有工作热情，最简单的决定也要花上很长时间，完成基本工作所花时间是平时的两倍。产生耗尽感的人，感觉生活没有意义。【详细】【评论】
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要知道你是否处于疲惫状态，请做下面的测试，这个测试是根据弗雷伊登伯杰的书改编的。对每个问题，根据5分制给自己打分，1表示“一点”，5表示“非常”。
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1、你是否工作很努力而成绩不理想？ 1 2 3 4 5
2、你较易疲劳吗？ 1 2 3 4 5
3、你是否经常无缘无故感到抑郁？ 1 2 3 4 5
4、你忘了约定、最后期限或个人物品吗？ 1 2 3 4 5
5、你是不是越来越烦躁？ 1 2 3 4 5
6、你是不是对周围的人越来越失望？ 1 2 3 4 5
7、你看亲朋好友和家人的次数是不是越来越少？ 1 2 3 4 5
8、你是否出现身体症状，如躯体疼痛或头疼？ 1 2 3 4 5
9、别人开你玩笑时你很难发笑吗？ 1 2 3 4 5
10、性对你来说，更多的是麻烦吗？ 1 2 3 4 5 |
点击查看：得0～15分 得16～24分 得25～29分 得30分或以上的 【详细】【评论】
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