找到你们的差异
其实,吵架可不是“找对方麻烦”这么简单可解释的,会为同一件事不断的吵,表示爱人间有无法解决的差异,而这差异又反应出两个人的价值观、过去原生家庭或人际关系所留下来的影响。[详细] [评论]
如何愈吵愈亲近?
争吵的背后,常反映出自己或另一半的生命中还有些核心问题没有被解决,只要有人一按到那个大按钮或踩到幽暗不明的地雷区,内心的警报器会立刻引爆。
其实,吵架是个很不错的机会,更了解自己,也了解对方。只是怎么样才能愈吵愈了解,愈吵愈亲近,而不是愈吵情愈薄,愈来愈憎恨对方?
首要问题!将原本只是情绪发泄、指责对方、破坏性的争吵,转变为沟通式、表达彼此需求、建设性的争吵。例如,当自己的怒气上来时,先咬咬牙,压住火,仔细想一想,是自己被侮辱了,还是自己重要的人或事受到伤害?或者,是自己的的要求被忽视?接着,再了解对方的状况,找出彼此的差异,对方为什么这么做、这么想?[详细] [评论] |