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争论不怕不怕 教你怎么争论也优雅

2012年11月15日13:08腾讯女性论坛我要评论(0)
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争论不怕不怕 教你怎么争论也优雅

控制愤怒级别。虽然愤怒是由心生,但是愤怒并不是不可以控制的。若是将愤怒划分为十个等级,那么一级就是泰然自若,到了十级就是明显发怒了。当愤怒等级达到了7.5级的时候,人的表现就会像动物一样,多数人都会出现紧张、心跳加快,还有甚者会拳头相向的。在此时,你要做到的就是努力克制愤怒级别,保持应有的冷静。

深呼吸可以调节情绪。人们在感到生气或是发怒的时候,不妨试试深呼吸的方法,因为深呼吸可以向大脑发出出镜不是很危险的信号,经过神经系统的传达,人们对自己的出镜评估会更客观一些。

没有无缘无故的争论,争论都是有目的的。许多时候争论是为了辨明是非,而不是为了让对方认同自己的观点。要尽量避免丝毫没有意义的争吵。

不要恶语伤人。辩论中用恰当的语言(包括言语和肢体),明确表达你的诉求非常关键。辩论不是“责备游戏”,表达自己情感的同时,要避免恶语中伤。

避免防御姿势。过分夸张的手势容易让人产生敌意。如果可能,最好与对方面对面坐下来,如果是伴侣或更亲近的人,不妨手拉手,相互交谈。应牢记,解决冲突的目的是为了使双方都快乐起来,这也就需要一定的妥协,而抚摸等非言语动作正暗示了“妥协”之意。

一停,二看,三倾听。争论的过程中,听比说更重要。应让对方明白你乐意听取双方观点。倾听对方观点也有助于换位思考。轮到自己说的时候,务必注意语言。

以“我”开头的话更易被接受。直截了当告诉对方做错了什么,会让人难以接受。不妨试着换个说法。比如把“你忘记了我的生日,这让我很不高兴”换成“我觉得不高兴,是因为你竟忘记了我的生日。”后一种说法“攻击性”更小,容易让对方理解你生气的原因。

小编总结:争论会让你们惺惺相惜,而争吵则只会让你们老死不相往来。如果将争论上升为了争吵,可就得不偿失了哦!生活因为争论变得有趣,而因为争吵变得烦躁不安。如果你是聪明人,请一定不要将争论变成争吵了哦!

  • 关于爱情听众:
    也许饥饿让记忆更加深刻,所以很多人为爱绝食;也许饥渴让记忆更加深刻,所以很多人为爱流泪;也许疲累让记忆更加深刻,所以很多人为爱狂奔。
    2012-11-15 13:01:05
  • 爱情问我听众:
    很多时候,心里明明不是那样想的,却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊,还是我们都已经习惯了口是心非。http://url.cn/9HYkfI #有问题来问我#
    2012-11-15 11:30:12

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