甜蜜有代价 不做糖分“瘾君子”

精致的糖果、可口的饮品、餐后的美味甜点... ...让人享受到强烈幸福感的甜品无疑是每个 MM们无法抗拒的味蕾诱惑。我们知道人的身体需要适量的糖分来维持正常的生理代谢，但如果控制不当，糖分摄取过多，将会对转化为一种毒素，对身体产生极大的损伤。你是否已经到了无糖不欢的程度、你是否对甜品毫无抵抗力，任由自己的欲望得到最大的满足，如果答案是肯定的，那么您极有可能已经成为糖分的“瘾君子”，也即将要为自己的“为所欲为”付出“甜蜜的代价”。

如何你认为对糖欲罢不能的你只要做到不吃糖、控制糖分的摄入就万事大吉，那么就是大错特错，只有你找出你对糖分的依赖原因，并对其进行有针对性的控制才是最好的解决办法。现在就让我们做一个有关“瘾君子”的测试，看看你到底是不是糖分瘾君子，并分析你的成瘾原因。

根据你最近两年的实际情况回答以上问题，如果你一项都没有，那么恭喜你！你的糖分摄取量是健康的、有节制的，不会对身体产生伤害，更不会出现申请呆滞、易怒等消极情绪，更不会出现体重超标等“糖瘾分子”特征。

但如果你的选项中有三个或三个以上是符合自己实际情况的，那么就要引起我们的注意和警觉了，你很可能已经成为糖分“瘾君子”，离开甜点你将会觉得痛不欲生。下面就让我们继续测试，探索糖瘾类型，这样才能有针对性的进行控制和客服上瘾症状咯！