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每天多消耗500卡路里的秘诀
http://lady.QQ.com2008年12月02日11:00   QQ论坛    我要评论(0)

每天多消耗500卡路里的秘诀

  早上10:20 不要老是使用Email

  别管Email了!直接走到同事的座位传达讯息,这样不仅可以多消耗卡路里,而且还会增加工作效率喔!

  消耗热量:68大卡

  中午12:35 多走楼梯

  当你要出去吃午饭的时候,别总是想搭电梯,多走楼梯吧!

  一天至少来回6趟,所以上下班也要走楼梯喔!

  消耗热量:90大卡

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问:脸上长脂肪粒,是皮肤代谢不好还是化妆品的问题……
答:若你每天有化妆的习惯,建议你忌彩妆,油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

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