EXERCISE10:

　　1: 两腿伸直，膝盖微微弯曲。两手向前伸直并握紧脸盆。

　　2：双手用力将脸盆拉至胸前，注意双腿要贴紧地板不能离地，再恢复到原始姿势，来回重复10次。

　　3：将脸盆反扣，再由胸前向前伸直手臂，来回重复10次。

　　效果：1分钟可消耗9.6卡路里，可锻炼手臂及腰腹部肌肉。

女星狂追"富二代"

最有"学生味"的女星

女人“胸”器 男人问不得 　　男人希望娶胸部大的女人而女人希望嫁有房子的男人……[详细] ·死都不怕为什么不敢活 ·他其实没有那么喜欢你 ·恋爱N次 为什么还单身 ·重阳节有多少爱难以说 ·旧情人开口借钱你OK？ ·爱自己女人都有公主病 ·中嫩阶层下的乙男怂女 ·结婚要男人还是先要房

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问:脸上长脂肪粒，是皮肤代谢不好还是化妆品的问题……
答:若你每天有化妆的习惯，建议你忌彩妆，油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

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