练习6：

　　平躺仰卧，两腿伸直。双手抱紧膝盖，吸气并弯曲膝盖至胸部位置，再慢慢恢复原状。注意头部要紧贴地板不能抬起。重复此动作6次。

　　效果：拉伸紧实大腿内侧肌肉

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女人“胸”器 男人问不得 　　男人希望娶胸部大的女人而女人希望嫁有房子的男人……[详细] ·死都不怕为什么不敢活 ·他其实没有那么喜欢你 ·恋爱N次 为什么还单身 ·重阳节有多少爱难以说 ·旧情人开口借钱你OK？ ·爱自己女人都有公主病 ·中嫩阶层下的乙男怂女 ·结婚要男人还是先要房

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问:脸上长脂肪粒，是皮肤代谢不好还是化妆品的问题……
答:若你每天有化妆的习惯，建议你忌彩妆，油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

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