8.绷紧肚脐收腹

　　面对节日里随时可见的各种美食和零食,怎么办?拿到什么就吃什么?还是紧缩腹肌不妨试一试下面的动作吧,还十分管用呢!背部保持挺直,将肚脐尽量地绷紧,维持此紧绷30秒钟,然后放松2秒钟。如此重复做3次,你就能抵挡这些食物的诱惑了!

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答:若你每天有化妆的习惯，建议你忌彩妆，油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

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