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　　8、喝茶减肥

　　原理：很多天然的植物都有或多或少的减肥功效，茶叶也是。

　　优点：最方便、最简单的减肥方法。

　　缺点：减肥效果不太明显，个体差异很大。

　　建议：长期坚持才会见效，乌龙茶、普洱茶更有效，适合辅助减肥。

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