" 而最近工作量增大，又经常要坐飞机，旅途的疲劳以及各地不同的气候环境都会导致皮肤出现问题，尚雯婕也给我们的读者两点建议：一是在旅途中要尽量减少肌肤负担，能不化妆就尽量不化妆。如果化了妆，晚上在酒店一定要用卸妆油彻底清洁，之后敷上保湿面膜，最好是可以过夜的睡眠型面膜；二是白天在外，防晒的环节绝对不能忽略。ＵＶＡ和ＵＶＢ紫外线是皮肤的头号大敌，不注意防护的话就会引起皮肤失水、变黑、出现斑点，更严重的甚至还会晒伤，导致其他病变。"

    尚雯婕还告诉记者,挑选防晒霜时尽量选择可以抗ＵＶＢ的ＳＰＦ型，一般１个ＳＰＦ值的防晒时间相当于８分钟左右，所以说，一般的日常防晒，至少要选择ＳＰＦ１５以上的防晒产品才够安全。

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