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做迷你裙女王 9招练完美腿型
http://lady.QQ.com2008年05月22日07:31 　 都市主妇　 　 评论0条

　　夏天裙子要短，短裤更要短，留得那一条美腿独秀，时刻提醒我们穿迷你裙也是要有本钱的——纤长紧实的美腿不可或缺！

　　美腿连续剧，你要连续完成，一气呵成

　　相关阅读：短裤新穿法 拥有暴瘦美腿[组图] 瘦腿瘦腹 爱靓美眉的必学操

迷你裙女王 9招练<a href='http://search.paipai.com/cgi-bin/comm_search?KeyWord=完美&ADTAG=160.1.1&sf=21 ' target='_blank'>完美<img src = 'http://mat1.qq.com/www/images/buy.gif' border='0'></a>腿型

　　1幻椅式

　　开始吧，缓慢下蹲，就好像你的屁股下面有个椅子，注意你的膝关节不要超过脚尖，让小腿吃些力气，那样它会更紧实。

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