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港台女明星的魔鬼减肥实录[组图]
http://lady.QQ.com2008年05月16日07:09 　 QQ论坛　 　 评论0条

台湾明星们的魔鬼减肥实录

　　Her Tips

　　1. 早餐前空腹喝寒天帮助排便顺利，若跟她一样会觉得太甜，可选择一次只喝2/3瓶。

　　2. 因为Spa疗程，让她持续使用两年VAGHEGGI瘦身产品，不但能让身体曲线变紧实，也比较不会水肿。

　　Her Exercise

　　Linda个性活泼好动，对一般女性喜爱的静态瑜珈没兴趣，主要以心肺有氧运动为主，每周至少运动3天，以下是她常进行运动，通常会互相搭配，借此锻炼不同部位的肌肉，交错进行也比较不无聊。

　　1. 目标为3公里的滑步机运动，可同时训练到大腿和臀部肌肉，可帮助改善水梨型身材。

　　2. 骑脚踏车从东区到天母，Linda提醒大家：因为空气很脏，要记得戴口罩。

　　3. 居家时，跟着Billy Blanks教学DVD进行拳击有氧，一次45分钟做下来会很喘。

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问:脸上长脂肪粒，是皮肤代谢不好还是化妆品的问题……
答:若你每天有化妆的习惯，建议你忌彩妆，油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

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