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一起来趣味塑身 千年痴情操
http://lady.QQ.com2008年05月15日13:45   QQ论坛    评论0

         现在我们教你一招:让你和爱侣共同做的“千年痴情”操。两人世界还能如此精彩?当然!

一起来趣味塑身 千年痴情操

  第一节:保持信任平衡

  功效:如果是爱侣的话,你们应该喜欢这节操。这节操是基于增加腿部的力量,做好的秘诀是双方互相信任,增加自信心。

  动作分解:交叉双手,握紧,弯膝保持下坐的姿势。如果是一个人做这节操,可以握紧一根旗竿代替。你弓背的姿势越到位,越能牵伸你的脊柱。保持臀部略高于膝部。 

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问:脸上长脂肪粒,是皮肤代谢不好还是化妆品的问题……
答:若你每天有化妆的习惯,建议你忌彩妆,油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

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