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18个生活小细节帮你轻松减肥[图]
http://lady.QQ.com2008年05月09日07:45 　 QQ论坛　 　 评论0条

18个生活细节帮你轻松减肥

　　1．每天喝3次绿茶
　　研究发现，绿茶中除了含有咖啡因，还有其它一些植物化学成分，都能够提高身体新陈代谢水平。

　　2．加快速率
　　在训练中，同样的时间做更多的次数，消耗的热量也就越多。生活中，我们可以5分钟快走，1分钟慢跑，上楼时每次多跨几级台阶。

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问:脸上长脂肪粒，是皮肤代谢不好还是化妆品的问题……
答:若你每天有化妆的习惯，建议你忌彩妆，油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

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