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心理测试——别被耗尽感压垮
http://lady.QQ.com2008年05月04日16:34   腾讯女性综合    评论0

  耗尽感是一种现代疾病,影响到各种人,特别是工作压力大的人,与人频繁打交道的人,对自身要求过高的人。耗尽感更常见于自定目标不切实际的人。耗尽感是不可动摇的成功决心的副产品,是外部压力过大造成的。通常这类人对自己的工作厌烦,没有工作热情,最简单的决定也要花上很长时间,完成最基本的工作所花时间是平时的两倍。产生耗尽感的人,感觉生活没有意义。

  有些批评人士认为,耗尽征候不是新事物,只是另一种称呼的抑郁症。但有证据表明,耗尽感不同于抑郁症,两者的起因和治疗有明显区别。

  心理学家赫伯特·弗雷伊登伯杰在《耗尽:高成就的高代价》一书中分析了这种现代病独有的特征。他在书中描述了学生、职员和家庭成员的耗尽症状,并提出了摆脱这种疾病的有效方法。

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