感谢这位MM
瘦身成功后游泰国!
当然.还有很多出国,减肥后的相片~就不一一展示啦~
现在每天的食谱如下:
早上:牛奶+鸡蛋 或者 橘子汁+苏打饼干或者 咖啡+饼干(或全麦面包)根据个人喜好,随便搭配!
中午:随便照日常生活吃~可以吃日本料理
下午:如果肚子饿,多喝水和吃水果.
晚上:我不吃主食,吃青菜,喝汤就好!
现在的我,虽然还是有点肉肉的~但健康就好!
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