●心脏
体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。报告指出,如果女性一年中体重减少或增加超过10斤,那心脏就会受到明显损害。
美国专家建议,预防心脏病要注意以下几方面:一、减肥,对超重的人来说,只要一年减3—5公斤,心脏状况就会有很大改善;二、少吃蛋黄,老人胆固醇较高的话,一周最多只能吃两个蛋黄。
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