体位法分解：吸气，先用头部的力量带动上身向上，再伸直手臂。呼气，头部向后。注意要双脚并拢，加紧臀部，不要耸肩。

　　柳杨感受：这个体位法的练习会感觉全身都得到拉伸，可以增强我们的面部轮廓。我在出门前一般都会做几次，会更漂亮哦！

更多关于“瑜伽”的新闻

·欧美最流行的瑜伽风之热瑜伽 (2007-10-15 19:22:51) ·清华美女教你家庭健身瑜伽 (2007-10-15 19:22:51) ·瑜伽减肥的九大经典动作 (2007-10-15 14:01:49) ·专家称瑜伽可能导致身体瘫痪 (2007-10-12 18:09:09) ·排毒瑜伽女王逆向倒立式 (2007-09-30 17:02:10) ·大S "一丝不挂"修炼瑜伽 (2007-09-30 14:56:12) ·大男人陈坤教你瑜伽减肥 (2007-09-27 15:00:03) ·旧金山最新流行裸体瑜伽 (2007-09-24 18:55:48) ·大S身材修炼高招：减肥靠瑜伽 (2007-09-13 19:57:05) ·适合电脑一族的颈椎瑜伽 (2007-09-13 18:00:18)

 

2008秋冬最流行美妆

寻找城市最IN健身达人

灵动红舞鞋挑逗视觉

环保包创意设计大赛

美容评测：10种国产睫毛膏造美眸精灵

美装潮流：花朵图案和色彩的流行街头

隐私倾诉：丈夫用金钱 砸烂我的尊严

婚恋故事：我的老公是一个“风流鬼”

情感警戒：9种会误导女人的经典忠告

案例实录：“物质女”把我耍得团团转

聚焦视线：男性评女人13个最性感动作

顶上潮流：盘点08秋冬的三大美发趋势

八卦点评：网友评论30位最美的女明星

茶余饭后：明星自杀之后留下疑云重重

分类信息

好消息－-3只强势股票

巴菲特-公开3只股票图

白发－脱发－最新资讯

私幕抱团操作三只股票

在家当妈妈 月赚100万

脱发－白发－最新疗法

女人更年期－－怎么办

45岁前停经　是否正常

女人干什么事业最赚钱

肠胃疾病———怎么办

鼻炎　咽炎　　怎么办

口臭－口臭－－怎么办

致富90个好项目赚钱快

08开什么店－－赚大钱

口臭－－国际权威资讯

高血糖———最新疗法

企业服务

减肥—瘦身—最佳方法

今日股市-拉升3只股票

高血压－－－－请留意

强直脊柱炎－最新突破

致富好项目赚钱就是快

胆囊疾病　　无需手术

19美少女炒股开宝马图

她-让我1个月会说英语

戒烟巧门－坚持就能戒

今日泄密 5只涨板名单

破解－女人－不老秘密

儿童巧识字－练就神童

高血糖－－－最新突破

订美胸内衣－－赠礼品

白发－脱发治疗新突破

高血糖－－－最新资讯

招商信息

17少女开店一年买车买房
童装1折起　　9元名女装
彩色豆腐机　开店好生意
做别人没想到的生意　图
女装1折供 　男装特惠馆
18贫女炒股 一年买豪宅

穷小子炒股一年就住豪宅
开间小店 月入达10000元
无需基础　英语轻松上口
巴菲特提供 3只暴涨牛股
私募　　 推荐3只暴涨股
潘朵拉竟有如此魔力　图

频道热点

恶意流言让明星很受伤

昔日港台女星今朝归宿

中国最著名的"小三"们

让奶牛也去上大学？

腾讯博客　　娱乐 体育 时尚 文化 思想 财经 动漫

女明星自杀真相

负责阿朵下半生?

阎崇年被痛殴，百家讲坛已堕落？
毛泽东家庭财产真相 古代成人游戏
袁崇焕必须是汉奸？ 张曼玉男人经
张柏芝咋成最佳奶妈 宁财神捡烟头
赵薇比周迅老得快 徐若瑄45万华服
姚明被美国人当工具 郭晶晶走光照
揭秘日本自杀森林:20分收一具尸体

双胞胎美女妩媚床照 何雯娜当伴娘 婚外情中男人对钱为什么格外抠门? 武则天创四项世界纪录 雷人僵尸妆

名人博客：陈燮霞 杨威 陈艳青 张湘祥 龙清泉 陆永 曹磊 刘春红 张怡宁 程菲 林丹

热点信息

巴菲特揭密－最赚钱股票
穷小子三年赚了两千万图
喝酒－千杯不醉－有妙招
让女人年轻20岁——秘密
曝光女主持炒股成功之路
白发　　脱发　　怎么办

解人体密码　享旷世财富
巴菲特－-公开3只股票图
18岁少女炒股买豪宅　图
口臭　口臭　　专家揭秘
推迟更年期－－延缓衰老
强直性脊柱炎－最新报道

时尚博客集粹

模特女警演绎制服诱惑

希尔顿也是丑女大变身

名模李艾黑白魅惑写真

徐熙娣半裸香肩秀身材

文章排行

美容

情感

服饰

瘦身

晒宝贝：减龄补水护肤品

走出误区洗发护发不简单

学张梓琳柔美女人味卷发

12款风情卷发显初秋个性

13位超级名模美容小妙招

盘点娱乐圈开始脱发男星

拆解：日妆的专家式手法

去屑洗发水到底该怎么用

迅速击退大饼脸浪漫短发

《画皮》女角们拼美发型

明星干样吓死人

娱乐圈的脱发男星

婚后永不出轨的七年计划

我和母亲原谅了父亲背叛

恋爱时必须问的五个问题

恋爱几成熟结婚最合适？

丈夫用金钱砸烂我的尊严

我的老公是一个"风流鬼"

9种误导女人的经典忠告

"物质女"把我耍得团团转

男女间存在四种微妙关系

教你如何打造“家务男”

丈夫用钱毁我尊严

和父母一起住多难

08秋冬摩登波普风必备品

秋日主打裤告别腿粗烦恼

金色饰物能让你大放异彩

9款日韩系列秋装气质搭

有花朵图案和色彩的街头

10穿衣Tip打造360度美女

韩版长衫"玩转"多种场合

街拍围巾72变应对降温日

加一件OL上班约会两不误

08秋冬街头手袋帽子风靡

紧腿裤时尚搭配

甜美装提升好感度

24个坏行为身体越来越丑

盆骨矫正操让臀部更挺翘

宅女快速瘦身健康十步走

女星露背谁最虎背熊腰？

08热卖纤体塑身产品热荐

晒减肥 52斤肥肉say拜拜

纤腰美背绳操 上身零赘肉

男性评女人13个性感动作

局部减肥 提臀收腹6招式

长假归来 5款粥让你狂瘦

华人女星美腿第一

你的脚够性感吗？

写真图库

细数16大明星"诈骗犯"

·方圆写真尽显妖娆
·明星初秋扎堆结婚
·原奈海子唯美写真
·日系女生甜美装扮

星妈PK哪个妈妈最麻辣

·12款紧腿裤时尚搭
·中国美女明星类型
·女星腰部赘肉横生
·拯救过敏肌大作战

互动解答

美容 心理 健康 整容 育儿

输入详细描述

健康整容

QQ  号：
密  码：

验证码：

看不清?换一张

问:脸上长脂肪粒，是皮肤代谢不好还是化妆品的问题……
答:若你每天有化妆的习惯，建议你忌彩妆，油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

热门:祛痘 痘印 毛孔 妇科
避孕 月经 怀孕 宫颈问题
抽脂 丰胸 削骨 隆鼻 眼部

最好最佳的英语学习方法
女人更年期－－－怎么办
明星治愈－口臭－有绝招
口吃－－结巴－－怎么办
教你怎样从5万炒到500万
鼻炎－咽炎－－－怎么办