绝食（半饥饿状态）减肥法
易行指数：★ ★ ★
速效指数：★ ★ ★ ★
惊险指数：☆ ☆ ☆
反弹指数：☆ ☆ ☆ ☆ ☆
科学指数：○
综合评定：☆
方法描述 绝食减肥法是在有限的时间内完全不进食物，只喝水，是一种被称为减肥最快、效果最佳的方法。相传，绝食和半饥饿状态的减肥方法已沿用了几个世纪，到今天，它依然流行、备受肥胖人群的青睐。
类似方法 只喝水，极度节食。
作用原理 体重确实和每天吃多少有直接的联系。如果你超重或肥胖，一定与长期过度饮食有关。
本文摘自金山老师最新力作《有修养的女人不长胖》
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