第三章
Day31:愈穿愈瘦
瘦身期间应该多逛街购物,一来可以当作运动,二来可以事先挑选自己喜欢的衣服款式,替自己定下一个理想的尺码,不断试穿。这次穿不下的话,就跟自己说下一次来一定要穿得下,这在心理上有助于加快瘦身的速度,而你衣服的尺码亦会愈来愈小。谨记不断改变目标,并一直挑战自己的目标,凭着意志,很快便会成功。
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