防晒+抗醣化 一举两得 Estee Lauder弹性紧实活颜柔肤乳/霜SPF15（780元） 能从质上和量上同时促进肌肤自身天然胶原蛋白的合成，修复因醣化作用受损的胶原蛋白。顺滑肌肤：构建更强韧的肌肤，促进肌肤的储水能力。均衡肤色，淡化因老化或阳光照射而产生的斑痕，防止老化迹象的进一步出现。
抗醣化生活 低糖快乐之道
甜食并非一边倒的负面效应，就像巧克力融化口中的愉悦感对于肌肤的加分作用也很可观，凡事过与不及都会失却其意义。
对于美肌最具指导意义的饮食原则就是Low-carbs概念，意思是低碳水化合物，其原理的完整表述是：低碳糖，高营养，抗醣化，抗氧化，通过摄入足量的必备营养素，少吃糖和淀粉，减少血糖波动以达成抗醣化和抗氧化。
市面上一罐375ml的碳酸饮料含糖量大约是十茶匙，相当于正常人一天所需要的糖分摄取量。学会检视食品标签，对于“蔗糖、玉米糖浆、果糖、蜂蜜”的成分字样都要练就高度警惕性，才能吃得安心。
食物的料理的方式对于维持健康及年轻肌肤也是非常关键的，炭烤、焦糖或高温烘焙也会造成“醣化作用”，要优先选择用生食、水煮或炖煮的方式来料理食物。
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[责任编辑:sukizhu]
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