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在家健身的八件小玩意儿[图]
http://lady.QQ.com2007年09月10日11:00   QQ论坛    评论0

在家健身的八件小玩意儿

  3.拉力器:

  (锻炼目标:几乎所有的上肢肌肉以及部分腹肌。)

  before:两头分别是手柄,没有可以蹬脚的设计,当锻炼者用脚去踩手柄练习手臂力量时,不仅不容易发力,还容易出现危险。

  now:此款拉力器在老式的基础上,增加了脚蹬,同时也增加了安全系数。

  价格:约130元

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问:每天在家里原地跑步半个小时能减肥吗?
答:这个问题是不成立的,只注重了运动一个因素,还是有一个重要的因素…>>详细

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