Beauty吃：皮肤最爱4种美食为了肤质水润，有几样东西你还是要吃的：

●最佳主食：玉米 体液本来可以被皮肤尽情利用，但排泄物在肠道停留过久就会侵占有用的水分，所以定时排便跟皮肤的干燥程度确实有很大关系。玉米类食物比米、面含更多的纤维，可以督促肠道清除工作。

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