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攻克肥胖 瑜伽10招掉脂计[图]
http://lady.QQ.com2007年08月17日11:57   亚洲瑜伽网    评论0
  瑜伽是全身性的腺体运动,没有年龄的限制,任何人都可以学习。下面是日常瑜伽的10个经典动作。不同的瑜伽教学,强调的重点各异。建议你,先想清楚自己练瑜伽的目的,然后亲自尝试。

攻克肥胖 瑜伽10招掉脂计

  1、预备动作

  Mountain POSE(森林式)

攻克肥胖 瑜伽10招掉脂计

  2、踮脚尖森林式

  双脚并立,直臂向上合掌,手臂往上伸展,好象要碰到天空似的,慢慢地,脚跟离地,重心在两脚尖上,保持平衡。

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问:脸上长脂肪粒,是皮肤代谢不好还是化妆品的问题……
答:若你每天有化妆的习惯,建议你忌彩妆,油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

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