2.瘦腰

　　对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部又是平常极难活动到的部位，脂肪也较容易堆积上来。而修炼出漂亮的腰线，不光为身材加分，还能够起到保护身体器官的重大作用，因为集中在这些区域的肌肉在遇到紧急情况下立即被调动起来，参与到抵制外来伤害的活动中。

　　揉捏，往前推拉……，在按摩后充分消除的赘肉或浮肿物质，一定要往鼠蹊部引流！这个部位淋巴集中，可说是老废物质的‘垃圾桶’，特别是对‘挖掘’式按摩最有效果。

　　瘦腰宝典：成功瘦腰MM吐血经验大谈  10分钟4个动作 瘦腰1尺8

 

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