吃宵夜特别容易诱发痘痘

　　与平时的青春痘不同，“夜生活痘”通常来势汹汹，特别喜欢成群结队在嘴巴周围“安营扎寨”。杭州市中医院皮肤科省级名中医邬成霖主任医师说，本来夏季、秋季就是痘痘多发的季节，如果晚上吃宵夜更容易诱发痘痘产生。“人们为什么会长痘痘，就是因为体内的雄激素偏高。如果晚上十点多吃宵夜，特别是吃小龙虾、羊肉串等辛辣油腻的食物，肠胃根本来不及消化，而晚23点至凌晨1点恰恰是肝脏排毒时间，肝胆的排毒负担增加自然会导致体内的毒素增多，更容易刺激体内的雄激素水平。”邬医师解释说。加上宵夜吃的食物热量太高会直接影响睡眠质量，皮肤的保护机能也会降低。各种因素综合下，“夜生活痘”就会迫不及待地长出来了。

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