5、露点：腰腹

　　男性关注指数：★★★★★★

　　女性关注指数：★★★★★

　　色男人发言：“女人和男人形态上的区别无非就是肩窄点，胸大点，腰细点，如果连这最基本的杨柳细腰都要打折扣，那不如改行吧！”

　　水桶女狂呼：“不知是谁这么有水平设计了短款上衣和低腰裤，明摆了让身带‘游泳圈’的MM节省开支！”

　　露点克星：草裙舞、普拉提、仰卧起坐。

　　克敌守则：草裙舞，普拉提当下最时尚的有氧运动，对于初学者来说一定要打好基础，不要急于求成。

　　仰卧起坐，最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。有一定健身基础的练习者，如果想通过练习达到增强腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。

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