1。12分钟的自由泳，可以消耗 836KJ的热量

　　每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！>>>夏日清凉游泳减肥有绝招[图] 

更多关于“美女”的新闻

相关链接 ·岁月催人：风雨20载看美女明星容颜变迁 (2007-07-08 09:50:58) ·10位美女明星的防晒私房话[组图] (2007-07-07 13:15:31) ·韩国美女明星私生活照[组图] (2007-07-07 12:48:56) ·韩国网络美女具惠善妩媚变身 (2007-07-06 10:13:26) ·苗条美女6绝招减肥不节食[图] (2007-07-05 16:07:19) ·北京美女双姐妹挑战后舍男孩 (2007-07-05 13:43:26) ·20岁美女清洁毛孔隐形法[图] (2007-07-05 11:20:37) ·周迅教你变穿做个24小时美女[图] (2007-07-05 10:04:42) ·仅有的几个韩国“原装美女”[图] (2007-07-04 11:27:50) ·韩国超级美女模特孔贤珠[图] (2007-07-04 11:19:16)

 

雅蔻人气单品试用中

寻找城市最IN健身达人

鹫巢绫乃私密生活写真

妙搭 项链out长耳环in

美体支招：教练示范教你塑造性感臀部

彩妆技巧：100分SEXY彩妆 小女孩蜕变

美发警戒：美发店标超低价位暗藏玄机

美装秘诀：女星用穿衣诀窍来掩饰身高

危险闺蜜：她一直对我老公进行性骚扰

隐私：双城恋 距离成欺骗2个女人理由

情场故事：女孩冲动结婚，离婚好难！

婚姻宝典：能让老婆永不变心10大绝招

八卦盘点：女明星们最爱的"大红嘴唇"

经典回顾：回忆30年经典30首华文歌曲

分类信息

好消息－-3只强势股票

免费-公开5只涨板股票

白发－脱发－最新资讯

爆女明星炒股赚千万图

在家当妈妈 月赚100万

脱发－白发－最新疗法

女人更年期－－怎么办

45岁前停经　是否正常

女人干什么事业最赚钱

肠胃疾病———怎么办

鼻炎　咽炎　　怎么办

口臭－口臭－－怎么办

致富90个好项目赚钱快

08开什么店－－赚大钱

口臭－－国际权威资讯

高血糖———最新疗法

企业服务

减肥—瘦身—最佳方法

重大消息 强劲3只牛股

高血压－－－－请留意

强直性脊柱炎－骨髓炎

QQ幻想财产安全守护神

胆囊疾病　　无需手术

神童训练90天识3000字

QQ播客你我的视频天堂

戒烟巧门－坚持就能戒

看今日股市　如何盈利

破解－女人－不老秘密

80后打工不如开个小店

高血糖－－－最新突破

订美胸内衣－－赠礼品

白发－脱发治疗新突破

高血糖－－－全新疗法

招商信息

17少女开店一年买车买房
童装1折起　　9元名女装
彩色豆腐机　开店好生意
做别人没想到的生意　图
女装1折供 　男装特惠馆
天天公开　三只暴涨股票

免费公开3只涨停黑马 图
开间小店 月入达10000元
30天　　开口说流利英语
巴菲特提供 3只暴涨牛股
私募　　 推荐3只暴涨股
潘朵拉竟有如此魔力　图

频道热点

明星遭遇"抑郁症"魔掌

明星"假偷拍"真炒作

各国第一美女性感比拼

唯美奢华明星蜜月之旅

腾讯博客　　娱乐 体育 时尚 文化 思想 财经 动漫

惨遭酷刑的皇妃

女儿比翁虹更美

"80后富家子烧钱雇保镖"招惹谁了
马伊琍苦撑姐弟恋 女人争抢的胸衣
中国十省市第一美女 美女裸背大PK
主持人李静:征集腾讯博友与我相会
汪明荃自爆失败婚姻:不会嫁罗家英
农民咋忽悠蒋介石 柏芝儿子做童星
皇帝为何爱吃鸭子 穿着婚纱走新疆

大S徐熙媛哪一年可以嫁出去？ 中国历史上最猛的二十五个女人 中国最早的选秀：1946年上海小姐

名人博客：陈燮霞 杨威 陈艳青 张湘祥 龙清泉 陆永 曹磊 刘春红 张怡宁 程菲 林丹

热点信息

巴菲特揭密－最赚钱股票
穷小子三年赚了两千万图
喝酒－千杯不醉－有妙招
让女人年轻20岁——秘密
强力　 机构推荐3只牛股
白发　　脱发　　怎么办

解人体密码　享旷世财富
私幕泄密-3只拉升黑马股
18岁少女炒股买豪宅　图
口臭　口臭　　专家揭秘
推迟更年期－－延缓衰老
强直性脊柱炎－最新报道

时尚博客集粹

高圆圆：流露性感韵味

舒淇成熟旗袍展现野性

李小璐运动计划减肥经

日本最性感的美女超模

文章排行

美容

情感

服饰

瘦身

搜罗14款韩女星心水发饰

皮肤提前老化15个坏习惯

修出漂亮眉毛就这么简单

最不受待见的8款护肤品

时尚IN风潮08秋冬热发型

绝佳气质女明星爱额前发

满分SEXY彩妆女孩大蜕变

明星大爱单品VS平价替身

美发店标低价位暗藏玄机

model演绎6款甜少女发型

满分性感彩妆

女明星都爱额前发

闺蜜一直对我老公性骚扰

距离成欺骗两个女人理由

多情父亲曾有过12位情人

爱上表妹 苦涩不伦之恋

女人致命的武器是什么？

一张没有了新郎的婚纱照

千万富翁给不贞妻的惩罚

如果你们分享同一个男人

情人劫，谁动了我的婚约

如果我是平胸你还爱我吗

距离成欺骗理由

职场女性生育账

好莱坞最时髦的明星宝贝

潮女抓拍08入秋"流苏热"

低调灰色也能穿出摩登感

哪种职业装不适合你身材

学街头韩MM的百分百穿着

女明星实际身高穿衣诀窍

搭配：项链out 长耳环in

一条单色迷你裙的巧搭配

东京街头最摩登的包包秀

露内裤的八大“贱”女星

用穿衣来掩饰身高

单色迷你裙无敌搭

真人示范 小肚两周减7cm

窝家宅女瘦身健康十步走

美腿生死战 名模如何塑腿

晒减肥：甩肉22斤的心得

教练示范教你塑造性感臀

曝光肯德基麦当劳高热量

女星比拼谁是完美小脸王

五款美味瘦身餐减掉30斤

李小璐：运动计划更减肥

热门美剧10性感身材女星

甩肉22斤的小心得

谁是完美小脸王

写真图库

昔日港台女星今朝归宿

·米仓凉子大露美臀
·修剪斜分妩媚刘海
·欧美女星指尖大战
·宋慧乔甜美发型秀

恶意流言让明星受伤害

·韩国街拍换季混搭
·藤本绫叛逆泳装照
·女星秀性感S造型
·十大瘦骨嶙峋女星

互动解答

美容 心理 健康 整容 育儿

输入详细描述

健康整容

QQ  号：
密  码：

验证码：

看不清?换一张

问:脸上长脂肪粒，是皮肤代谢不好还是化妆品的问题……
答:若你每天有化妆的习惯，建议你忌彩妆，油性化妆品极易堵塞毛孔…>>详细

热门:祛痘 痘印 毛孔 妇科
避孕 月经 怀孕 宫颈问题
抽脂 丰胸 削骨 隆鼻 眼部

2秒钟　　 就会15国外语
女人更年期－－－怎么办
口臭－－口臭－－怎么办
口吃－－结巴－－怎么办
今日－-公布3只暴涨牛股
鼻炎－咽炎－－－怎么办