编辑/lulu 文/孔孔
爸爸健康
为爸爸开出的健康菜单
英国营养学家根据几十万份体检结果分析，发现爸爸们最常见的健康困扰是：体重过重、压力大、高血压、高血脂等，因此针对因不同原因健康受损的爸爸们，推出“爸爸健康菜单”，让他们吃出健康。
劳动型的爸爸→要注意骨关节的保护。平日饮食中，可以多摄取海参、海蜇皮等富含胶质的食物。
工作忙碌的爸爸→容易因为工而有三餐不定的问题，在无法准时用餐时，可准备全麦面包、低脂牛奶、全麦饼干及高纤谷类，以备不时之需。
有烟瘾的爸爸→抗氧化剂的补充是最重要的事，平时应多吃奇异果、柠檬、红萝卜、蕃茄等食物。
男人也要补叶酸
补叶酸不单单是孕妇的专利，对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸也是必须得的。叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。
富含叶酸的食物：如肝、肾、豆制品、甜菜、蛋类、鱼、绿叶蔬菜（如莴苣、芦笋、菠菜等）、坚果、柑橘以及全麦制品等。
新鲜事儿
丈夫高龄易导致妻子流产
一直以来，人们都知道高龄孕妇流产的概率比较高。新的研究则证实：年龄偏高的男性也会增加其妻子流产的危险。
来自法国、美国和德国的科学家对5100名孕妇进行跟踪研究发现，她们怀孕前三个月流产的因素与丈夫的年龄有很大关系。不考虑孕妇的年龄，流产的危险指数会随着其丈夫年龄从20岁到50岁的增加而变大，到50岁时，流产风险是20岁的两倍。年龄超过35岁的男性，其妻子出现流产的风险比男性20岁到25岁之前要孩子的高出27%。
对此，科学家解释说，随着男性变老，他们的精子大量出现染色体异常。科学家发现，多数怀孕前三个月就流产的女性，流产的主要原因是胎儿的染色体有缺陷。
“缺少父亲综合征”
科学家近日研究发现：与父亲接触少的宝宝，体重、身高、动作等方面的发育速度都会落后些，并普遍存在焦虑、自尊心不强、自控力弱等情感障碍，表现为忧虑、多动、有依赖性，被专家称为“缺少父亲综合征”。
准爸爸要注意
男性用药可导致胎儿畸形
睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个保护层。这一屏障能选择性地阻止血液中某些物质进入睾丸，从而起到保护睾丸的作用。但有些药物能穿过屏障，进入睾丸后随精液排出，使精子质量受到影响。因此医学家提醒：丈夫用药期间，妻子应采取避孕措施。
想生宝宝，请换内裤
生育专家从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”研究中发现：纯聚酯内裤组、半棉半聚酯混纺组同纯棉组比较，睾丸温度及血浆激素水平有显著性差异。研究证实：聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。
准爸爸不准留胡须
浓密的胡子会吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，特别是胡子在口鼻的周围，使污染物特别容易进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。如果蓄胡须与妻子接吻可将各种病原微生物直接经口腔传染给妻子，不利于优身受精、佳境养胎。
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[责任编辑:acermao]
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