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狠准稳减肥瘦身实战18式[图]
http://lady.QQ.com2007年02月10日10:22 　 QQ论坛　 　 评论0条
 

　　求稳--慢速减肥

　　1个月以上见效

　　不少专家认为，减肥速度与效果通常成反比，这就是说，缓慢的减肥方法见效虽不快，却容易保持。

　　第十三式：泡澡

狠准稳减肥瘦身实战18式

　　原理：饭后一个半小时以后泡在38-40摄氏度之间的热水中，能促进身体血液循环以及代谢功能，而且再泡澡较为适宜。身体各部位的器官承受适当压力、加上水温效果，泡完后全身会大量流汗。>>天然泡澡一级美肤八大招术

　　优劣：简单方便，只需要准备一个大木桶或浴缸。不适合心脏不好或有心脏病人士。天冷进行容易着凉，且需配合按摩才有较明显的效果。

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