| 发型|魔“发”百变 发型DIY教程 | 装扮|十款简约派高手搭配[图] | 美体|韩星"大胃王"吃不胖秘密 |
| 减肥|2月减掉15斤 我的苗条经 | 护肤|漂亮美肤的十大惹火保养 | 欧美|九大女星示范公主装扮 |
征集女性频道原创文章、图片，投稿请点击此处！
简单夹PP运动就能拥有迷人翘臀
俏臀秘诀1：1个运动就有迷人翘臀
臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！
俏臀秘诀2：揉面团般搽翘臀霜
搽克兰诗的翘臀霜也满有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。
| 关于腾讯 | About Tencent | 服务条款 | 广告服务 | 腾讯招聘 | 腾讯公益 | 客服中心 | 网站导航 |
Copyright © 1998 - 2009 Tencent. All Rights Reserved  |
| 腾讯公司 版权所有 |
