瑜伽5式 即清空肠胃肥油[图]

http://lady.QQ.com 　 2007年 01月 04日 11:21 　 太平洋时尚女性 　

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动作五：腹部按摩功

　　5.腹部按摩功：

　　蹲下，两手放在两膝上。弯曲左膝，将膝盖置于地上。吸气时将身体转向右方，呼气把下巴放在肩头上，双眼注视身后。吸气，恢复蹲下的姿势。呼气，弯曲右膝，在另一侧做同样的练习。

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