熟女2月轻松甩掉20斤实录[图]

http://lady.QQ.com 　 2006年 12月 31日 09:31 　 《fitness体线健康》 　

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照片非本人 来源于网络

　　发胖：运动量减了，食量不减

　　从运动队退役之后，白薇过起了朝九晚五的“正常生活”，所谓正常，是说她的生活内容从体力劳动变成了脑力劳动，那种从前在运动队里大运动量训练的日子一去不复返了，不过她的饮食习惯却完全没有改过来。现在回想起来，白薇对于自己当初的“放纵”似乎也有些忍无可忍了：“以前在队里每顿饭的饭量差不多都要四五两，刚刚退役之后的那段时间我还保持那么大的胃口，慢慢地肌肉也转化成了脂肪堆积起来，人就变得越来越胖。”

　　在得到了发福信号的初期，白薇还是一幅不管不顾的乐观心态，用她自己的话说是因为心宽所以体胖的，不过这种优哉游哉的日子没过多久，某一天，她突然发现穿公司的制服已经系不上扣子了、腰上的赘肉也把薄薄的布料撑得满满胀胀，于是，她想，是到了减肥的时候了！

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