冬天瘦身的三个原则八项习惯

http://lady.QQ.com 　 2006年 12月 30日 10:15 　 QQ时尚论坛 　

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　　◆3个原则8个习惯

　　每个人都有不同的生活习惯，现在并不是要把大家的健身计划全都做成一样的，人们不喜欢随大流，自己的健身项目是自己的标签，有品质的差别，你就根据偏好，选定你的健身项目并且坚持下去就行。但是本计划中必然有相同的内容，当作原则来执行，这是减肥成功人士总结出来的经验，一定受用。 >>>绿茶瘦身DIY 冬日苗条招[图] 

　　◆时段：11月15日至3月15日

　　就在本月14日把思路整理清晰，做好充分的瘦身准备吧，有需要准备的器具，还有需要坚定的信念，饱含热情，从明天开始做冬日减肥战士。到了3月中旬，气温回升的时候，春装一旦上市，你就可以把整个冬天藏着的减肥成果美美秀一把了。

　　◆目标：从臃肿的小胖子变成纤瘦的干儿狼

　　基本上来说，只要腹部、腰部、手臂、大腿、肩膀上的脂肪层变薄，整个人看起来就比较纤瘦了，重点只有5个，压力不要太大。

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